ARTYKUŁY

Witam serdecznie w poniedziałkowy poranek!💪 Mamy 50 tydzień w 2025 roku❌ "Pamiętaj, że jesteś jedyną osobą, która może zmienić swoje […]

Solidne wyniki nie przychodzą do nas same, są poparte systematycznymi treningami❗ Dziś o 10:00 spotkaliśmy się na błoniach w Krotoszynie […]

Bardzo udany start Rafała w Niebieski Bieg Niepodległości 2025 Łódź na dystansie 10 km. 👉 19 miejsce OPEN 👉 16 […]

Progres Kingi w biegu w Biegu Niepodległości | RUNPOLAND 2025 | Poznań | ✅2024 👉 1:03:00 ✅2025 👉 51'29"- nowy […]

Jeśli interesuje Cię bieganie po ukończeniu pięćdziesięciu lat powinieneś wiedzieć jak należy postępować. Nie jest to wcale szalony pomysł nawet, jeśli ostatnia Twoja aktywność sportowa odbywała się w czasach liceum lub na studiach, czyli jakieś około 30 lat temu lub do teraz sporadycznie uczęszało się na siłownię to nic nie stoi na przeszkodzie, aby można było rozpocząć przygodę z bieganiem.

Nowy rekord życiowy Natalii w biegu City Trail Wrocław na dystansie 5 km. 🔥31'32"- nowy rekord życiowy🔥 Progres w ciągu […]

Nowy rekord życiowy Robert Kołdra (50 lat) w biegu Niepodległości w Radomiu na dystansie 🔟 km. 👉 42'01" nowy rekord […]

Nasz kolejny trening na sali🔥 Oj było dzisiaj mega jakościowo👍 Wykonaliśmy 90 minut różnych ćwiczeń, a po zakończeniu treningu widać […]

Wielu zawodników ma predyspozycje do tego, aby wejść na wyższy poziom, ale nie potrafią tego zrobić. Wielu biegaczy dopiero zaczyna […]

👉Debiut naszej zawodniczki w maratonie w Atenach. ✅Przebiegła cały dystans do mety Wielkie brawa za udany debiut👏 Przygotujemy cię do […]