Ukończyłem 50 km na Kaliskiej Setce. Skurcze od 39 km mnie kompletnie załatwiły. Ale wiem, że nikt nie zabierze mi […]
ARTYKUŁY
Rano o 6:30 wystartuję na 50 km w Kaliskiej Setce
Czytaj więcej
W końcu nadeszła ta chwila...Jutro rano o 6:30 trzymajcie za mnie kciukiKaliska Setka na dystansie 50 km (na pętli 5 […]
NOWE STATYSTYKI MOJEGO TEAMU
Czytaj więcej
101 razy moi podopieczni dystans 10 km pobiegło poniżej 40 minut. 145 razy moi podopieczni dystans 5 km pobiegło poniżej […]
7 grzechów głównych interpretacja biegaczy
Czytaj więcej
Artykuł został napisany w celach humorystycznych i nie ma na celu nikogo obrazić ze względu na wiarę lub światopogląd. 1. […]
Poprawił maraton o 15 min - próbował 9 lat - miesiąc treningowy przed startem
Czytaj więcej
Hohoho chciałbym się Wam pochwalić wyczynem jaki udało mi się wypracować z moim podopiecznym Bogumiłem. W Poznańskim maratonie 16 października […]
Progres na 10 km w 36:40 3 tygodnie z treningu przed startem
Czytaj więcej
Chciałbym Waw pokazać co trenował mój zawodnik Norbert trzy tygodnie przed startem w Kole na 10 km 23 października 2022. […]
Progres Konrada na 10 km w przeciągu roku o 7 minut
Czytaj więcej
Progresja Konrad Condor Grzesiak na dystansie 10 km - trasa biegu Republiki Ostrowskiej. Rok - 2021 - 296 miejsce Open- […]
Wyniki moich podopiecznych z weekendu 22-23 październik
Czytaj więcej
Bardzo owocny w starty weekend. W końcu to szczytowe w najlepsze zawody biegowe okres. Październik to świetny czas na szybkie […]
Progres Bartka na 10 km 2021 vs 2022 o 5 min i 44 s
Czytaj więcej
Progresja zawodnika Bartłomiej Białek na dystansie 10 km w Biegu Republiki Ostrowskiej. Rok 2021 - 224 miejsce Open- wynik 48'06" […]
Mój plan treningowy pod 50 km z tygodnia 17-23 październik
Czytaj więcej
Już w nabliższą sobotę 29 października wystartuję w Kaliskiej Setce na dystansie 50 km. Nie mogę się doczekać wystrzału startera. […]