W niedzielę 6 marca 2022 w Miliczu odbył się bieg Tropem Wilczym.Oto rezultaty moich zawodników na dystansie 1963 metry. 👉 […]
ARTYKUŁY
Wyniki moich zawodników z Poznańskiego Półmaratonu!
Czytaj więcej
Wspomnienie z Poznańskiego Półmaratonu 2022. Wpadło wiele rekordów życiowych. Oto rezultaty: - Marcin N - 01:23:30 - rekord życiowy 🔥🔥🔥 […]
Co będzie biegał mój zawodnik na złamanie 40 min na 10 km?
Czytaj więcej
Mój podopieczny Bartek przetrenował u mnie już cały sezon. Przez ten okres poprawił się w półmaratonie o ponad 25 minut (z […]
Wspomnienie z Poznańskiego maratonu
Czytaj więcej
WYNIKI MOICH ZAWODNIKÓW W MARATONIE POZNAŃSKIM 2022 Waldek- 02:57:34 - życiówka Grzegorz - 03:14:52 - debiut Krzysztof- 03:17:40 Bogumił- 03:28:43 […]
Rekord życiowy w maratonie o 16 min (4 tyg z planu)
Czytaj więcej
Rafał Karcz jest moim zawodnikiem i sam jest trenerem kickboxingu, który szkoli swoich podopiecznych.Jest także prezesem Wejherowskiego Stowarzyszenia Sportowego. Mimo mnóstwa […]
Wspomnienie z Silesia Silesia Marathon w Chorzowie
Czytaj więcej
Moi zawodnicy startowali 2 października w Silesia Marathon w Chorzowie. Oto rezultaty. 👉 Maraton - Bartek- 03:26:52 - rekord życiowy […]
Bieganie w niskich temperaturach
Czytaj więcej
Grudzień 2022 jest dla nas ciągle łaskawy, nie mam nawet temeratur na minusie. My biegacze raczej nie mamy problemu z […]
Mój plan treningowy z tygodnia 48 tygodnia roku 28 listopad - 4 grudzień #trenujepodultra
Czytaj więcej
W 48 tygodniu 2022 roku wykonałem trening już w nieco wyższych tempach, powoli się rozkręcam, bo w 2023 roku mam […]
Cieszcie się życiem i szanujcie je
Czytaj więcej
Co mnie motywuje do biegania? 🤔 Na to pytanie niestety Wam nie odpowiem, ale wiem jedno. W trudnych chwilach w […]
Dwa grupowe wybiegania Witkowski Running Team w sobotę i niedzielę
Czytaj więcej
Zorganizowałem dwa wspólne otwarte grupowe wybiegania w Krotoszynie. W sobotę przebiegliśmy 13 km w trailu (Krotoszyn Las) W niedzielę 23,5 […]