Drogie Panie❗ W dniu Waszego święta chciałbym życzyć pogody ducha, radości z życia, wiele powodów do uśmiechu oraz cierpliwości do […]
ARTYKUŁY
Wyniki moich podopiecznych z weekendu 4-5 MARCA 2023
Czytaj więcej
Wyniki moich zawodników (podopiecznych) z weekendu 4-5 MARCA 2023 👉Piotr - 5 km - 25'45"- ŻYCIÓWKA 🔥👉Daniel - piątek 800 […]
Zrobili mega trening na stadionie pod maraton i ultra
Czytaj więcej
W niedzielę 5 marca dwóch moich podopiecznych Jacek i Ryszard wykonali 10000 m BC2 oraz podopieczna Elżbieta, która pokonywała razem […]
Mój plan treningowy z 27 lutego - 5 marca #trenujepodultra
Czytaj więcej
Wiosna tuż, tuż a może jednak nie? Dziś za oknem pojawił się śnieg. Mimo to mam nadzieję, że wkrótce pojawią […]
Zwycięstwo Przemka na dystansie 1963 m
Czytaj więcej
Zwycięstwo Przemek Marczak w biegu Żołnierzy Wyklętych w Łochowie na dystansie 1963 m Pobiegł w tempie 3'14"/km. Więcej o progresji […]
Pierwszy trening na stadionie w 2023 roku
Czytaj więcej
Nie tak wyobrażaliśmy sobie pierwszy trening na stadionie w 2023 roku 😂 Przy wykonywaniu zadań treningowych towarzyszył nam śnieg ❄ […]
Moi zawodnicy startowali w Miliczu
Czytaj więcej
W niedzielę 5 marca moi zawodnicy startowali w Biegu Żołnierzy Wyklętych.Zawodnicy pokazali się z mega dobrej strony. Oto rezultaty. W […]
Bezsilność czy bezradność w bieganiu?
Czytaj więcej
Odczuwasz poczucie bezsilności? Nie myl z poczuciem bezradności, bo to dwie różne sytuacje. Bezsilnym stajemy się wtedy, gdy czegoś bardzo […]
Kolejny krok Kasi do ultra
Czytaj więcej
Siostry i Bracia dziś moja podopieczna Kasia przebiegła najdłuższy dystans 21,1 km ( półmaraton) w tempie 6'17"/km. Pobiegliśmy trasę leśną […]
Motywacja do działania w obecnych czasach
Czytaj więcej
Moi drodzy chciałbym Was tym postem mega zmotywować do działania! W obecnych czasach zaczynam odczuwać dziwne sygnały, że wszystko ma […]