ARTYKUŁY

16 marca 2023
Kreowanie radości codziennych czynności

Kreowanie radości codziennych czynności. Pędząc przez życie zatrzymaj się na chwilę i spójrz na to w jakim miejscu jesteś teraz, […]

Czytaj więcej
15 marca 2023
Zaproszenie na nocne zwiedzanie Krotoszyna 17.03.2023 - piątek

Moi drodzy... 🏃‍♀🏃‍♀ Już jutro zapraszam na❌Nocne zwiedzanie Krotoszyna na biegowo❌ ✅Termin: 17.03.2023 - PIĄTEK ✅Miejsce spotkania: Krotoszyn - Rynek […]

Czytaj więcej
15 marca 2023
Przykładowy plan na 5 km zawodnika w wieku 51 lat

Mój pewien podopieczny, który ma 51 lat przygotowywuje się do startów w 2023 roku. Biega na bardzo dobrym poziomie. Jego […]

Czytaj więcej
15 marca 2023
Grupowy trening na sali 15.03.2023

Najlepszy trening na sali w 2023 roku Dziś na treningu grupowym na sali była świetna atmosfera przy rekordowej frekwencji Mam […]

Czytaj więcej
14 marca 2023
Jak trenuje obecnie zawodnik z życiówką na 10 km 36:11?

12 marca, czyli w niedzielę w Poznaniu Kuba Furman poprawił swój rekord życiowy na 10 km uzyskując wynik 36'11" na […]

Czytaj więcej
13 marca 2023
Wyniki moich podopiecznych z weekendu 11-12 MARCA 2023

❌PARKRUN JAROCIN❌👉Mateusz - druga pozycja - 21'12"👉Wiktora - piąta pozycja- pierwsza z kobiet - 22'35"👉Oliwia - dwunasta pozycja - debiut- […]

Czytaj więcej
13 marca 2023
Nocne zwiedzanie Krotoszyna na biegowo - PIĄTEK 17.03.2023

Moi drodzySerdecznie zapraszamy wszystkich biegaczy w imieniu grupy WITKOWSKI RUNNING TEAM do wspólnego przebiegnięcia dystansu ok. 10 km po przepięknym […]

Czytaj więcej
13 marca 2023
Mój plan treningowy z tygodnia 6-12 marca #trenujepodultra

Kolejny tydzień treningowy 6-12 marca minął, a nawet się nie obejrzałem. Tygodnie lecą jeden za drugim, pierwsze oznaki wiosny, jeśli […]

Czytaj więcej
13 marca 2023
DWIE ŻYCIÓWKI W JEDNYM BIEGU

DWA REKORDY KUBY W JEDNYM BIEGU Z nową życiówkę może się pochwalić mój podopieczny Kuba Furman. Podczas wczorajszego startu w […]

Czytaj więcej
13 marca 2023
PROGRESJA KACPRA WINIARSKIEGO

W roku 2020 roku Kacper Winiarski na sprawdzianie pobiegł 1000 m w 3'37". W wczoraj na treningu przebiegł 3 x […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram