ARTYKUŁY

Dobra zabawa z dozą wysokiego wysiłku fizycznego sprawia, że niedziela staje się przepięknym dniem Zmęczeni i spoceni, ale z zajebistymi […]

Mój podopieczny Michał przygotowuje się do biegu na 100 km, żeby nie było tak łatwo pierwsze 40 km pobiegnie w […]

26 kości, 33 stawy, 120 więzadeł oraz sieć powiązanych ścięgien, nerwów i naczyń krwionośnychTo tylko w jednej naszej stopie.Wyobraźcie sobie […]

Dzisiaj z moimi zawodnika wystartowałem w parkrun Błonie, Kórnik- na błotnistej trasie z pagórkami poszło nam bardzo dobrze. Oto rezultaty […]

W ostatni piątek lutego wybiegaliśmy bieganie na błoniach Krotoszyńskich, 4 razy zaliczyliśmy po drodze górkę. W formie sprawności wykorzystaliśmy schody.W […]

Mój podopieczny Bartek z którym współpracuję już kolejny sezon ma zamiar złamać w 2023 roku 40 min na 10 km. […]

Czasem słońce, czasem deszcz, a czasem nawet śnieg się zdarzał na treningach😂 Na ulicy wyglądamy różnie, jesteśmy inaczej ubrani, mamy […]

Mój podopieczny Szymon Winiarski solidnie przygotowywuje się do sezonu 2023. Oto jego plan z tygodnia treningowego 20-26 lutego. Relatywnie prosty, […]

Wzrost wytrzymałości Paweł Kaczmarek. Dziś podczas treningu przebiegł 20 km w tempie 5'21"/km i to na luzie. Jeszcze dwa lata […]

UWAGA❗Promocja🔥 Biegaj efektywniej wiosną💪 Dla obecnych i nowych zawodników 🙂 ✅Specjalizuję się w trenowaniu biegaczy średnio oraz długodystansowych. Osiągnąłem z […]