ARTYKUŁY

Od wczoraj z nową życiówką cieszy się także mój podopieczny Paweł- poprawił się o ponad 3 minuty- nabiegał wynik 43'57". […]

UWAGA - WYNIKI‼Recordowe starty w Recordowej dziesiątce 2023 moich zawodników❌💣❗ 👉Mateusz - 38'20" 👍👉Jakub - 36'11" ŻYCIÓWKA ❗🔥👉Waldek - 36'37" […]

"Jeżeli robisz to, co łatwe, Twoje życie będzie trudne. Jeśli robisz to, co trudne, Twoje życie będzie łatwe." Co za […]

W dniu 11 marca moi podopieczni wystartowali w parkrun Park Radolińskich w Jarocinie.Ten bieg potraktowaliśmy jako sprawdzian po przepracowanej zimie. […]

W dwudziestym pierwszym wieku w Polsce nastąpił wielki boom na bieganie. Przykładowo w USA były to lata osiemdziesiąte do nas […]

SOBOTNI MÓJ TAKI TRENING.- 10 marca 2018 roku W sobotę 10 marca wykonałem w Ostrowie Wlkp. na stadionie Stali dość […]

Mój podopieczny Rafał to bardzo pracowity gość, który konsekwentnie realizuje plan treningowy. W ubiegłym sezonie mieliśmy małe perypetie, które były […]

Kolejna solidna jednostka treningowa zawodnika w kategorii "waga ciężka" 💪🔥 Wczoraj na bardzo dobrze oświetlonych (oprócz stadionu) Krotoszyńskich Błoniach mój […]

Dzisiejszy trening uzupełniający moi zawodnicy wykonali na sali.Na samym początku w formie rozgrzewki był trucht- rozciąganie dynamiczne.Po rozgrzewce ćwiczenia na […]

Mój podopieczny Szymon solidnie trenuje i przygotowuje się do sezonu 2023, gdzie mamy zamiar spróbować złamać barierę 16 minut na […]