Mój podopieczny Piotr w ciągu 7 dni uzyskał dwa rekordy życiowe na dystansie 3000m (10'54") - 24 czerwca oraz na […]
ARTYKUŁY
Nietypowy trening grupowy - nocne bieganie po Krotoszynie
Czytaj więcej
"Nie możemy zmienić kierunku wiatru, ale możemy odpowiednio ustawić żagle." Wczoraj późnym wieczorem odbył się nietypowo trening grupowy. Eksplorowaliśmy ulice […]
SŁAWEK Z NOWĄ ŻYCIÓWKĄ
Czytaj więcej
Sławomir Sarna na chwilę przed 59 swoimi urodzinami pobiegł po nową życiówkę w Nocnym półmaratonie w Kaliszu. Wynik - 01:35:08. […]
Sobotni przekaz dla biegaczy
Czytaj więcej
Garść motywacji na sobotni wieczór💪 Moi drodzy czytelnicy. Świat pędzi do przodu, technika się rozwija (ja już nawet ledwie nadążam), […]
Przygotowania zawodnika do maratonu Poznań - plan treningowy z przygotowań
Czytaj więcej
Mój podpieczny Bogumił dzięki naszej współpracy poprawił się na dystansach: 1000 m - 3'24" 10 KM - 41'27" Półmaraton -1:36:31 […]
Tydzień z planu treningowego Franka przed startem w ultra na 70 km - prawie 50 lat na karku
Czytaj więcej
Mój podopieczny Franek jest obecnie w fazie przygotowań do docelowego startu w ultra na dystansie 70 km 19 sierpnia tego […]
PRZYGOTOWUJEMY SIĘ NA 1 MILĘ
Czytaj więcej
Dzisiejszy trening moich podopiecznych na Krotoszyńskim stadionie Jedna grupa biegała bieg ciągła. Druga i trzecia grupa rytmy. Zapraszamy nowych zawodników […]
Trzy tygodnie z planu treningowego przed 5 km w 18:36 - rekord życiowy Radka
Czytaj więcej
Mój podopieczny Radek wystartował na dystansie 5 km w biegu "Sianowska Piątka" uzyskując nowy rekord życiowy 18'36" (poprawił się o […]
Zapraszam w najbliższą sobotę na nocne bieganie po Krotoszynie
Czytaj więcej
Zapraszam w najbliższą sobotę 01.07.2023❗ Na nocne bieganie po Krotoszynie 😎 👉1 lipca - sobota 👉Start 22:00 👉Miejsce spotkania Krotoszyn […]
Wykonałem trening z Szymonem Winiarskim po Krotoszynie
Czytaj więcej
Wczoraj wieczorem wykonałem z moim podopiecznym Szymonem Winiarskim pierwszy jego trening do przygotowań na jesień 2023. Zawodnik otrzymał długie wakacje, […]