ARTYKUŁY

W końcu trening przy błękitnym niebie Tak to można trenować Dzisiejszy trening grupowy w doborowym towarzystwie Wykonaliśmy trening interwałowy, które […]

W niedzielę 19 marca Ania wystartowała w półmaratonie w miejscowości Pruszcz Gdański- poprawiła swój rekord życiowy o ponad 10 minut.Nabiegała […]

Doświadczenia, które na zawsze w nas coś zmieniają... Na pewno każdy z Was doświadczył w życiu coś takiego co zmieniło […]

W dzisiejszą sobotę dwójka moich podopiecznych wykonała bardzo solidny trening wytrzymałości specyficznej. Ryszard biegał 9 x 1000 m po 4'40"-4'35" […]

Bieganie jest najprostszą formą ruchu do której nie potrzebujesz niczego oprócz butów, oraz odzieży. Po prostu zakładasz buty, wychodzisz na […]

Nocni biegacze 🏃‍♂🏃🏃‍♀ Dziś, czyli w piątkowy wieczór zwiedzaliśmy Krotoszyn w licznej grupie. Startowaliśmy z rynku i pokonaliśmy około 10 […]

Kreowanie radości codziennych czynności. Pędząc przez życie zatrzymaj się na chwilę i spójrz na to w jakim miejscu jesteś teraz, […]

Moi drodzy... 🏃‍♀🏃‍♀ Już jutro zapraszam na❌Nocne zwiedzanie Krotoszyna na biegowo❌ ✅Termin: 17.03.2023 - PIĄTEK ✅Miejsce spotkania: Krotoszyn - Rynek […]

Mój pewien podopieczny, który ma 51 lat przygotowywuje się do startów w 2023 roku. Biega na bardzo dobrym poziomie. Jego […]

Najlepszy trening na sali w 2023 roku Dziś na treningu grupowym na sali była świetna atmosfera przy rekordowej frekwencji Mam […]