Niedzielny trening grupowy w lesie 26.11.2023

Moja misja opiera się w pewnym sensie na dawaniu szczęścia. Ludzie, którzy przychodzą na treningi grupowe wyjeżdzają z nich zadowoleni oraz pełni dobrej energii. Poza aspetkami sportowymi ważna jest atmosfera, która ostatnio jest po prostu fantastyczna.

Niedzielny trening grupowy to już trzeci tydzień z rzędu bieganie po lesie, a dziś urozmaciliśmy trening w nowy bodziec treningowy - ćwiczenia na płotkach.

Zawodnicy wykonali:

✅W dwóch grupach: wybieganie 50 minut oraz marszobiegi

✅Rozciąganie

✅Sprawność

✅10 ćwiczen na płotkach (wykonywane każde ćwiczenia po kilka razy)

Na koniec delektowaliśmy się przepyszną kawą zrobioną przez naszą zawodniczkę Karolinę 🤩

Za tydzień 3 grudnia widzimy się na wybieganiu 20, 10 oraz 5 km.

WITKOWSKI RUNNING TEAM