ARTYKUŁY

„Nic nie jest szczególnie trudne, jeżeli podzielisz to na małe zadania.” Powoli do celu, małymi krokami moi podopieczni dąża do […]

'. Startowanie w zawodach to normalna kolej rzeczy, ponieważ trenujemy dlatego, aby startować. Często spędzamy kilka miesięcy w przygotowywaniu do […]

Poranek, człowiek wstaje i widzi piękne słoneczko za oknem. Kawa z małą dozą cukru idealnie wchodzi na pobudzenie organizmu. Po […]

Mój podopieczny Szymon Winiarski obecnie solidnie trenuje, aby wystartować 22 kwietnia w miejscowości Ceków Kolonia w biegu na 5 km […]

Aktywność fizyczna jest ważna nie tylko u dorosłych ale przede wszystkim u dzieci. Wpływa ona zarówno na rozwój fizyczny jak […]

Pierwszy pełny tydzień treningowy kwietnia uważam za bardzo udany. Wykonałem dosyć budujące jednostki treningowe, które przybliżają mnie do moich celów. […]

UWAGA❗ PROMOCJA🔥 Tyle ile mat lat = tyle procent zniżki 😲 Rozpocznij treningi pod moim okiem✅ Oferuję opiekę trenerską wraz […]

Śmingus-dyngus na biegowo 💪 Dzisiejszy trening grupowy na stadionie wykonaliśmy o godz. 10:00 po to, aby spalić świąteczne kalorie w […]

Brak motywacji jest stanem, w który bardzo łatwo można popaść. Wielkie oczekiwanie wobec siebie i niespełnione obietnice to popularne powody […]

Dobrze wykonany trening to taki po którym ciało jest zmęczone, ale dusza szczęśliwa. Dobieranie obciążeń treningowych w okresie przedstartowym jest […]