ARTYKUŁY

24 czerwca 2024
Co to znaczy wolność?

Co to znaczy wolność? Wolność to realizacja własnych załlożeń, celów i marzeń bez patrzenia na osoby trzecie. Osoby trzecie to […]

Czytaj więcej
24 czerwca 2024
Statystyki moich podopiecznych z 17-23 czerwca 2024

👉Statystyki moich podopiecznych z 17-23 czerwca 2024 Lato to okres, który dla jednych jest początkiem przygotowań na jesień, a dla […]

Czytaj więcej
23 czerwca 2024
Dołóż do pieca w odpowiednim momencie - trening biegacza przed startami

Dobrze wykonany trening to taki po którym ciało jest zmęczone, ale dusza szczęśliwa. Dobieranie obciążeń treningowych w okresie przedstartowym jest […]

Czytaj więcej
23 czerwca 2024
Plan treningowy - Życiówka Natana na 10 km - poprawa z 46'46" na 45'00"

Mój podopieczny Natan to zawodnik z którym współpracuję bardzo krótko, bo od 26 lutego 2024 roku. Poznajemy się i powoli […]

Czytaj więcej
23 czerwca 2024
Starty moich podopiecznych w biegu Ursynowa na 5 km w Warszawie

Wyniki moich zawodników, którzy startowali w biegu Ursynowa w Warszawie na dystansie  kilometrów.  Ania - 24'10" - rekord sezonu   Piotrek który […]

Czytaj więcej
23 czerwca 2024
Niedzielny trening grupowy na stadionie LA w Krotoszynie 23.06.2024

„Skoro i tak będziesz myśleć, myśl odważnie.” Niedzielny trening grupowy na stadionie LA w Krotoszynie💪 Dziś słoneczna aura była z […]

Czytaj więcej
22 czerwca 2024
Plan treningowy - Mega wynik Bartka na 10 km 34:34 - mamy życiówkę oraz rekord klubu!

Mój podopieczny Bartek wykonał kawał solidnej roboty. Wystartował w Nocnym Biegu Świętojańskim w Gdyni uzyskując wynik na dystansie 10 km […]

Czytaj więcej
22 czerwca 2024
Okazywanie emocji przez biegaczy

Okazujcie emocje, emocje i jeszcze raz emocje❗ W obecnych czasach zauważyłem wielką powściągliwość i delikatność wśród sportowców, którzy cieszą się […]

Czytaj więcej
22 czerwca 2024
Plan treningowy - Rekord życiowy Karola w Półmaraton Gdynia 2024 1:27:05

Mój podopieczny Karol wystartował w Półmaraton Gdynia 2024 uzyskując nowy rekord życiowy 1:27:05. Zrobił progres o ponad 5 minut, rewelacyjne […]

Czytaj więcej
21 czerwca 2024
Progres Konrada dzięki naszej współpracy na dystansie 10 km i Półmaratonu❗💪

Progres Konrada dzięki naszej współpracy na dystansie 10 km i Półmaratonu❗💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Konrad to facet, który przeszedł […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram