ARTYKUŁY

Mój podopieczny Maciej (55 lat) zrobił bardzo duży progres w ciągu roku. Wystartował ostatnio na tych samych zawodach co rok […]

👉Statystyki moich podopiecznych z 22-28 lipca 2024 Ostatni pełny tydzień lipca. Upały trochę odpuściły 🙂 Zawodnicy rzadziej startują z racji […]

Trening przynosi wiele radości, gdy czujemy progres. Rozwój osoby uprawiającej sport to podstawa w utrzymaniu motywacji. Czasami są trudniejsze okresy, […]

Rozwój sportowy jest uzależniony od wielu czynników. Chciałbym zostawić z boku takie cechy jak predyspozycje. Umówmy się każdy ma je […]

Regeneracja wśród biegaczy, którzy biegają amatorsko, lecz wyczynowo jest jednym z największych zaniedbań. Kontuzje nie biorą się znikąd, a dbanie […]

Mój podopieczny Paweł wystartował 27 lipca 2024 w XV Półmaratonie Ziemi Puckiej uzyskując nowy rekord życiowy na tym dystansie 1:28:30. […]

Grupa Team Adaśko startowała w Wicko na dystansie 6 km. Z tej grupy prowadzę czterech zawodników. Oto ich rezultaty:  Adam - 21'26" […]

 Andrzej Trochimiuk  W CZOŁÓWCE STAWKI Andrzej wystartował w Moryniu na dystansie 15 km. Zajął 5 miejsce Open z nowym rekordem życiowym […]

Ekstra nowa życiówka Natan Michalczyk poprawiona w Nocnym Półmaratonie w Szczecinie.  Początek współpracy 23 luty 2024 rok - życiówka w półmaratonie wtedy […]

„Jeżeli myślisz, że jesteś zbyt mały, by coś zmienić, spróbuj zasnąć z komarem latającym nad uchem.” ✅Niedzielny trening grupowy Spotkaliśmy […]