Plan treningowy - Zwycięstwo Oli na 15 km po 4:01/km

Moja podopieczna Ola wystartowała w zawodach na dystansie 15 km uzyskując bardzo dobry wynik 1:00:28 (tempo 4:01/km) oraz zajmując pierwsze miejsce w klasyfikacji OPEN kobiet. Zawodniczka prezentuje się bardzo dobrze i siła woli, którą pokazuje na zawodach daje bardzo dobre efekty.

Chciałbym Wam pokazać tydzień przed startem Oli.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com