ARTYKUŁY

Przemoczeni do suchej nitki, ale jacy szczęśliwi😍 Wczoraj o godzinie 21:00 spotkaliśmy się, aby wykonać wspólnie wybieganie o długości 10 […]

Progres Rafała dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie Półmaratonu💪 Mega wynik i poprawa🔝 👉Z Rafałem współpracuję od 1 grudnia 2023 roku. […]

Mój pewien podopieczny prosił o anonimowość, więc nie publikuję jego danych. Oto dwa przykładowe tygodnie z planu trreningowego zawodnika, który […]

Moi drodzy biegacze!Już jutro organizujemy kolejne wspólne nocne bieganko po Krotoszynie Zabieramy ze sobą czołówki, światła, odblaski oraz dobry humor […]

„Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie.” Sukcesem dla wielu ludzi […]

Mój podopieczny Maciej (55 lat) zrobił bardzo duży progres w ciągu roku. Wystartował ostatnio na tych samych zawodach co rok […]

👉Statystyki moich podopiecznych z 22-28 lipca 2024 Ostatni pełny tydzień lipca. Upały trochę odpuściły 🙂 Zawodnicy rzadziej startują z racji […]

Trening przynosi wiele radości, gdy czujemy progres. Rozwój osoby uprawiającej sport to podstawa w utrzymaniu motywacji. Czasami są trudniejsze okresy, […]

Rozwój sportowy jest uzależniony od wielu czynników. Chciałbym zostawić z boku takie cechy jak predyspozycje. Umówmy się każdy ma je […]

Regeneracja wśród biegaczy, którzy biegają amatorsko, lecz wyczynowo jest jednym z największych zaniedbań. Kontuzje nie biorą się znikąd, a dbanie […]