ARTYKUŁY

Progres Piotra dzięki naszej współpracy od 5 km do Półmaratonu❗💪 Mega wyniki w wieku 50 lat🔝 👉Piotr to facet, który […]

Trening progowy to wysoce skuteczny środek treningowy, stosowany przede wszystkim przez osoby przygotowujące się do startów na 5 km, 10 […]

Bartek jest żywym przykładem, że ze stomią można normalnie żyć, trenować i to w jakim stylu❗ Nasz zawodnik z którym […]

Nowy rekord życiowy Rafała ( lat 54 ) na dystansie 10 km w Tarnobrzegu.  Wynik 39'40- nowy rekord życiowy Przeliczając […]

Odpowiednie nastawienie do startu jest jednym z elementów, które również biegacz musi trenować. Trenujemy po to, aby wykorzystać godziny spędzone […]

 Dwie życiówki w jednym biegu Krzysztofa w jednym starcie.Krzysztof startował w półmaratonie w Gdyni.  1:28:52- rekord życiowy poprawiony o ponad 10 […]

❌Największe progresy moich zawodników powyżej 50 roku życia❌💪 ➡️ Piotr - 50 lat Progres pod moim okiem: 👉5 km z […]

Zdrowie doceniamy wtedy dopiero, kiedy je tracimy. Trenowanie jakiegokolwiek sportu wiąże się z zachowaniem pewnej higieny uprawiania danej dyscypliny. W […]

Bieganie dla wyników wiąże się z pewnymi obligacjami, jeśli myślimy zdrowo o uprawianiu sportu. Trenowanie biegania to sztuka, która ma […]

Witam serdecznie!💪 Mamy 18 tydzień w 2025 roku❌ "Nie możemy zmienić wiatru, ale możemy dostosować żagle." Moi drodzy. Przeciwności losu, […]