ARTYKUŁY

Bieganie jest sportem, który oddaje. Tyle pracy ile włożysz, tyle otrzymasz z powrotem. Wiemy, że spora część biegaczy trenuje codziennie […]

Wtorkowy trening grupowy💪 Po powrocie z obozu wykonaliśmy z podopiecznymi pierwszy trening. Super jest ponownie zobaczyć twarze, które zarażają dobrą […]

DŁUGI SOBOTNI TRENING- jeden z moich treningów z roku 2018 pod półmaraton  2 km wolno  10 km po 3'50"/km  6 […]

W ten środowy wieczór życzę Wam przede wszystkim więcej uśmiechu 😁 Popatrzcie na tych gości ze zdjęcia. W różnym wieku, […]

Wytrzymałość w biegach długodystansowych jest bardzo ważna do uzyskiwania porządanych wyników na zawodach. Bez wytrzymałości nie ma tak naprawdę biegania […]

Nowy rekord życiowy Konrada Konrad wystartował w Wings for Life Poznań  Przebiegł 29 km i po drodze życiówka w półmaratonie  […]

Nasza zawodniczka Daria z nowym rekordem życiowym W Poznaniu pobiegła Wings for Life  17,9 km, po drodze rekord życiowy na 10 […]

❌5 rzeczy, których się nie robi przed treningiem❌ W życiu normalnego szarego człowieka, który chodzi do pracy, ma wiele domowych […]

Błędy wśród biegaczy wynikają z niewiedzy, lecz skąd tą wiedzę czerpać? Profesjonalni sportowcy dodają tylko ładne zdjęcia z miejsc, w których trenują czy to zgrupowanie czy to ich rodzinna miejscowość... ewentualnie czasami dodają jakiś trening, który wykonali.. A najgroszą rzeczą jest, gdy chcemy powielić treningi profesjonalnego biegacza. Za miano profesjonalnego biegacza uważam takiego, który z tego ma korzyści majątkowe.

Nowy rekord życiowy Marcina, który w biegu Konstytucji na dystansie 5 km pobiegł po nową życiówkę.  Wiek 49 lat Wynik: 18'24"- […]