OGŁASZAMY NOWY REKORD KLUBU WITKOWSKI & WINIARSKI RUNNING TEAM NA 51 KM Nasz zawodnik Łukasz startował w Szwajcarii w Wings […]
ARTYKUŁY
Rozpoczynamy 19 tydzień w 2025 roku - dobre słowo na poniedziałek
Czytaj więcej
Witam serdecznie!💪 Mamy 19 tydzień w 2025 roku❌ „Odwaga to zdolność do poruszania się naprzód, pomimo strachu.” Strach przed nieznanym […]
Bardzo wysoka pozycja Bartka w Biegu Konstytucji w Warszawie na dystansie 5 km
Czytaj więcej
Bardzo wysoka pozycja Bartka w Biegu Konstytucji w Warszawie na dystansie 5 km. wynik 16'03" tempo 3'12"/km miejsce 14 Open […]
Nie wszystko zawsze idzie po naszej myśli, ale…
Czytaj więcej
Nie wszystko zawsze idzie po naszej myśli, ale... Jakby wszystko wiecznie nam wychodziło, to nie mielibyśmy chęci o nic walczyć, […]
Nie wszystko zawsze idzie po naszej myśli, ale…
Czytaj więcej
Nie wszystko zawsze idzie po naszej myśli, ale... Jakby wszystko wiecznie nam wychodziło, to nie mielibyśmy chęci o nic walczyć, […]
Cierpliwość i systematyczność w treningu biegowym
Czytaj więcej
Temat cierpliwości oraz systematyczności w treningu biegowym jest bardzo ze sobą połączony. Wynika to z tego, że spora część zawodników […]
Piotrek poprawił się o ponad 18 minut
Czytaj więcej
NASZ ZAWODNIK PIOTREK POPRAWIŁ SIĘ O PONAD 18 MINUT Piotrek w Węgorzewie pobiegł po rekord życiowy 1:28:43. Rekord życiowy poprawiony […]
Trenując w grupie ważna jest współpraca
Czytaj więcej
Trenując w grupie ważna jest współpraca👍 ✅Wzajemny szacunek ✅Zarażanie się motywacją ✅Dzielenie doświadczeniami To atuty bieganie wspólnie razem z innymi […]
Jak optymalnie przygotować się do 5 i 10 km?
Czytaj więcej
Dwa dystanse - 5 km i 10 km biega się z podobnego treningu mimo, iż jeden od drugiego jest jeszcze […]
Dlaczego zawodnik nie może przyśpieszyć na zawodach - zrobić finiszu? TRZY PRZYCZYNY
Czytaj więcej
Bieganie na jak najlepszy czas na zawodach rządzi się swoimi prawami. Oczywiście podstawową rzeczą, która musi być zrobiona przed to […]