ARTYKUŁY

👉Wyniki moich podopiecznych z IX TOYOTA Bieg Sylwestrowy ✅Jelcz-Laskowice ❌5 KM❌ 👉Daria - 22:46 - 1 msc. w kat K20🔥 […]

TEMAT PORADNIKA: Sprzęt W swoich ekwipunku biegowym każdy biegacz powinien mieć kilka rzeczy, które będą służyć do treningów uzupełniających. Jak […]

Przeczytałem w internecie tekst, który dał mi dużo do myślenia i chciałym się z Wami tym podzielić. "Jeżeli robisz to […]

Witaj w 2025 roku👊 Zacznij doceniać życie, bo mamy je tylko jedno.🙏 Doceń swoich bliskich, powiedz mile słowo, zrób dobry […]

Ostatni dzień w 2024 roku. Dziś kończymy pewien rozdział swojego życia, każdy zamyka jakiś etap, gdzieś w głowie robi podsumowanie. […]

W dwudziestym pierwszym wieku w Polsce nastąpił wielki boom na bieganie. Przykładowo w USA były to lata osiemdziesiąte do nas […]

Mój podopieczny Janusz solidnie trenuje, aby w sezonie 2025 spełniać swoje biegowe cele. Chciałbym Wam przedstawić progres zawodnika na dystansie […]

Czy wiesz, że sprawny układ krwionośny jest ważniejszy od pojemności płuc dla biegaczy długodystansowych? Pozwole zacytować wspaniałego i wielkiego Nowozelandzkiego […]

Wyniki moich zawodników w półmaratonach i maratonach w sezonie 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ 💚 PÓŁMARATON WIĄZOWSKI🏃🏃‍♀️ 👉 Sylwester - 01:18:42 - życiówka🔥🔥 👉 […]

“Ci, co wygrywają – nigdy nie odpuszczają. Ci, co odpuszczają – nigdy nie wygrywają…” Tym cytatem bądź sentencją kończymy ostatni […]