ARTYKUŁY

Maraton - dystans liczący 42,195 km. Wpierw miał 40km, lecz zwiększono go o ponad dwa kilometry podczas igrzysk w Londynie. […]

PROGRES  KAROLA O PONAD 2 MINUTY  KTÓRY MA 60 LAT  NA DYSTANSIE 10 KM. Karol wystartował w Świdnicy w biegu Noworocznym […]

Niedzielny zimowy trening z nami❄️⛄ Dziś warunki były trudne do wykonania treningu, w szczególności, jeśli mieliśmy dziś do wykonania metodę […]

W bieganiu bardzo ważna jest umiejętność akceptowania kompromisów, ponieważ wybory w treningu amatorów są bardzo częstym zjawiskiem. Takimi wyborami jest […]

Zdrowie docieniamy wtedy dopiero, kiedy je tracimy. Trenowanie jakiegokolwiek sportu wiąże się z zachowaniem pewnej higieny uprawiania danej dyscypliny. W […]

Nie samym bieganiem człowiek żyje😁 ✅Spotkanie integracyjne z nami podsumowujące 2024 rok Była dyspensa od treningu grupowego, pizza w różnych […]

Dlaczego niektórzy biegacze zaczynają wszystko od złej strony... Pasja to sportu to coś wspaniałego. Możliwość realizacji pasji poprzez starty w […]

Moja podopieczna Ola wystartowała w zawodach na dystansie 15 km uzyskując bardzo dobry wynik 1:00:28 (tempo 4:01/km) oraz zajmując pierwsze […]

Progres Bartka dzięki naszej współpracy❗ Od 10 km do Półmaratonu💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Współpraca z Bartkiem rozpoczęła się od […]

Trening przynosi wiele radości, gdy czujemy progres. Rozwój osoby uprawiającej sport to podstawa w utrzymaniu motywacji. Czasami są trudniejsze okresy, […]