ARTYKUŁY

Trenowanie biegów długodystansowych charakteryzuje się długim wysiłkiem na stosunkowo średniej intensywności, jeśli weźmiemy pod uwagę biegi średnie oraz sprinty mamy […]

Co to jest motywacja? Motywacja to pojęcie bardzo ogólne, które jest spostrzegane przez wielu ludzi jako siła i moc do […]

Nowy rekord życiowy Piotra w biegu na 5 km w Poznaniu. Poznań, Lasek Marceliński - Bieg Pamięci Powstania Wielkopolskiego Nowa […]

Święta, święta i po świętach. Święta to magiczny czas dla każdego z nas. Jest to okres, który daje chwile wytchnienia […]

Zima to czas, kiedy wielu ludzi myśli, że aktywnośc sportową powinno się odłożyć na bok, bo "zimno". Zdecydowanie nie jest […]

Piątkowy trening grupowy👍 Koniec siedzenia i jedzenia, czas ruszyć do przodu 🙂 Spotkaliśmy się ekipą na błoniach w Krotoszynie i […]

Progres Konrada dzięki naszej współpracy na dystansie 10 km i Półmaratonu❗💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Konrad to facet, który przeszedł […]

Każdy biegacz, który zdrowo podchodzi do sportu ma pewne nawyki. Czasami są to przyzwyczajenia, które należy robić, bo wszyscy tak […]

Zacznę od tego kim jest amator w środowisku biegaczy. Amator jest to osoba, która uprawia bieganie nie czerpiąc z tego […]

Temat cierpliwości oraz systematyczności w treningu biegowym jest bardzo ze sobą połączony. Wynika to z tego, że spora część zawodników […]