ARTYKUŁY

Często na początku przygody z bieganiem czy innym sportem mamy bardzo dużo zapału i energii. Przecież w sieci jest mnóstwo […]

Bardzo udane starty naszych zawodników w MP masters na hali w Toruniu. Oto wyniki naszych zawodników  na 800 m- kategoria […]

Wyniki naszych podopiecznych z 43 Biegu Krotosa 2024❗ Małe wspomnienie 🙂 ❌BIEG GŁÓWNY 10 km❌ 👉Mariusz - 36'36" - życiówka🔥 […]

Witam serdecznie!💪 Mamy 7 tydzień w 2025 roku❌ „Najważniejszą opinią jest ta, którą mamy na własny temat, a najważniejsze co […]

 NASZ ZAWODNIK ZDOBYWA MEDAL NA MISTRZOSTWACH POLSKI  ORAZ JEST NOWY REKORD ŻYCIOWY Nasz zawodnik Janusz który ma lat 68 wystartował w […]

Niedzielny trening grupowy w lesie🌲🏃🏃‍♀️ Dziś spotkaliśmy się o 10:00, aby wykonać jednostkę treningową. Zawodnicy w dobrych humorach rozpoczęli zmagania […]

Dwóch dzików wykonało wczoraj wspólnie trening🐗 Współpraca treningowa dwóch Szymonów wczoraj miała miejsce na Błoniach w naszym pięknym Krotoszynie🤝 Chłopaki […]

"Bieganie to najpiękniejsza bajka, w której główną rolę grasz sam." W każdą niedzielę rano wstaję i robię się coraz niższy, […]

TEMAT PORADNIKA: Odżywianie i nawadnianie Odżywianie w biegach długodystansowych i ultra jest bardzo ważnym elementem w układance. Bieganie jako forma ruchu […]

Obecnie na rynku sprzętu elektronicznego mamy do wyboru multum różnych urządzeń, które oferuję pomiary wielu szczegółów naszego treningu. W praktyce […]