ARTYKUŁY

Mega rekordy naszych kobiet w poszczególnych kategoriach wiekowych❗ Kobiety dały czadu💪 ❌K 16❌ 5 km - 19'51" ❌K 30❌ 5 […]

❌5 rzeczy, których się nie robi przed treningiem❌ W życiu normalnego szarego człowieka, który chodzi do pracy, ma wiele domowych […]

Statystyki moich podopiecznych z 18-24 sierpnia❗🔥 👉Wziąłem pod lupę 27 zawodniczek/zawodników łącznie ✅Przebiegli razem - 723,8 km ✅Średnio - 26,8 […]

Bardzo pracowity tydzień ( 18-24 sierpnia) zawodnika Bartka.  Kilometraż 116,2 km Ilość jednostek treningowych: 6Dwa najważniejsze treningi CZWARTEK - bieg […]

‼️REKORD KLUBU NA 1000 METRÓW ‼️ W dniu 1 maja 2022 mój podopieczny Szymon Winiarski wystartował w "Dolnośląska Inauguracja Sezonu […]

Witam serdecznie!💪 Mamy 35 tydzień w 2025 roku❌ „Życie jest piękne, to nieśmiertelny banał.” Łatwo popaść w melancholię, ale często […]

„Mądrzy ludzie mają to do siebie, że dla głupich wydają się szaleni.” Niedzielny trening grupowy w doborowym towarzystwie samych ambitnych […]

Dziewięć lat temu pierwszy raz startowałem na 5000 m na bieżni. Biegłem w Mistrzostwach Poznania na 5000 m i zająłem […]

➡️ Stopa się składa z 26 kości, 33 stawów i ponad 100 mięśni, ścięgien i więzadeł.➡️ Mocna stopa to szybszy biegacz, większa […]

‼️ TOP 1️⃣2️⃣ WYNIKÓW MOICH PODOPIECZNYCH Z PÓŁMARATONU POZNAŃ 2025💪 👉 Kuba - 1:25:26👍 👉 Marcin - 1:27:23👍 👉 Mikołaj […]