Kiedyś byłem zwykłym chłopakiem w okularach, lecz mając 19 lat postanowiłem zmienić coś w swoim życiu. W tak młodym wieku […]
ARTYKUŁY
Szymon ukończył bieg na 100 km w Kaliszu
Czytaj więcej
Prawie rok temu nasz zawodnik Szymon Okrutnik ukończył bieg na 1️⃣0️⃣0️⃣ km w Kaliszu. To był debiut Szymona w biegu […]
Rozgrzewka przed bieganiem - treningi jakościowe oraz zawody - WIDEO
Czytaj więcej
TEMAT PORADNIKA: Rozgrzewka przed bieganiem - treningi jakościowe oraz zawody Rozgrzewka - treningi jakościowe oraz zawody - pokaz przez zawodnika […]
Ciekawa budowa owoców i warzyw - ich zastosowanie w diecie
Czytaj więcej
Każdy sportowiec musi mieć siłę i zdrowie do trenowania, a do tego musi być odpowiednia dieta. Jak jest dieta to […]
W niedzielę odwiedzi nas na treningu grupowym Zbyszek z Kalisza, który ukończył bieg Rzeźnika na 500 km
Czytaj więcej
W niedzielę odwiedzi nas na treningu grupowym Zbyszek z Kalisza Jakiś czas temu ukończył bieg Rzeźnika na dystansie 5️⃣0️⃣0️⃣ km […]
Buty karbonowe - dlaczego nie?
Czytaj więcej
Poruszamy niewygodne tematy👇 Dziś tematem przewodnim będą buty karbonowe. Buty z płytką karbonową są czymś nadal nowym w świecie biegowym. […]
Progres Natana dzięki naszej współpracy od 10 km do Półmaratonu
Czytaj więcej
✅Progres Natana dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie 10 km oraz Półmaratonu💪 Mega wynik i poprawa🔝 👉Z Natanem współpracuję od końca […]
Wtorkowy trening grupowy - 15.07.2025
Czytaj więcej
Wtorkowy trening grupowy i magiczna zielona torba u trenera Marcina😅 Wczoraj spotkaliśmy się o 18:00 przy górce na błoniach. Rozpoczęliśmy […]
Inni na zewnątrz a podobni w środku
Czytaj więcej
Inni na zewnątrz a podobni w środku😁 Popatrzcie na tych gości ze zdjęcia. W różnym wieku, różne poglądy, a jedna […]
Przeważające akcenty w sprincie, biegach średnich oraz długich
Czytaj więcej
Trening biegacza jest zarazem prosty i skomplikowany. Prosty, bo dotyczy naturalnej czynności, którą człowiek potrafi wykonywać odruchowo, czyli bieg oraz […]