Regeneracja wśród biegaczy, którzy biegają amatorsko, lecz wyczynowo jest jednym z największych zaniedbań. Kontuzje nie biorą się znikąd, a dbanie […]
ARTYKUŁY
Radość z biegania po przekroczeniu lini mety
Czytaj więcej
Radość z biegania to klucz do sukcesu👌 Bieganie jest czymś dla ciała i duszy co daje poczucie własnej wartości, większej […]
Wtorkowy trening grupowy - 22.04.2025 - Błonie Krotoszyn
Czytaj więcej
Pierwsze bieganie po świętach💪 Spotkaliśmy się o 18:00 we wtorkowy wieczór na Błoniach w Krotoszynie. Szymon przeprowadził krótką rozgrzewkę i […]
15 Korzyści z biegania
Czytaj więcej
Trenując sporty wytrzymałościowe w tym biegi długodystansowe możemy poprawić znacząco swój stan zdrowia oraz mocno poprawić swoją kondycją fizyczną. Oto […]
Nowy rekord życiowy naszego podopiecznego Olka (lat 12)
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy naszego podopiecznego Olka lat 12), który dziś sprawdził się na 150 metrów. 150 m - pobiegł w […]
Trening grupowy w lany poniedziałek - 21.04.2025 - stadion Krotoszyn
Czytaj więcej
Lany poniedziałek na biegowo💪 Dziś spotkaliśmy się o 10:00 na stadionie w Krotoszynie, aby wykonać jednostkę treningową. Zawodnicy z uśmiechami […]
Poświęcenie daje dużą satysfakcję
Czytaj więcej
Po bólu, po cierpieniu zaczynamy dostrzegać rzeczy, których normalnie byśmy nie zauważyli. Stajemy się łagodniejsi i mniej agresywni, dlatego sport […]
Rytmy przed treningiem
Czytaj więcej
Przebieżki/rytmy przed treningiem Przygotowując swój organizm do treningu biegowego, który będzie wymagający (czyt. trening specjalny) należy wykonać odpowiednie kroki, a […]
Lista moich najlepszych startów - około 200 razy startowałem do tej pory
Czytaj więcej
Do tej pory miałem już około 200 startów. Oto lista moich najbardziej udanych startów 11 listopada 2005 rok. Pierwsze moje […]
Minął ponad rok od zmiany nazwy drużyny
Czytaj więcej
Ponad rok temu z Szymonem ogłosiliśmy dla nas bardzo ważną decyzję🔥 Ponad rok temu przyszedł na to czas! Od kilku […]