ARTYKUŁY

TY TEŻ MOŻESZ WIĘCEJ❗ ✅Wybierz cel ❌Uwierz w siebie 👍Zacznij działać Współpraca dla nowych i obecnych zawodników 😉 Na opiekę […]

Rola schłodzenia w treningu biegaczy jest bardzo wielka. Niewielka część zawodników wykonuje schłodzenie, które pomaga m.in w regeneracji. Kiedy robić […]

Serdecznie zapraszamy na: ❗NOCNE WYBIEGANIE GRUPOWE PO KROTOSZYNIE❗ ✅Najbliższy piątek - 29 sierpnia ✅Miejsce i czas spotkania - 21:00 przed […]

Mega rekordy naszych kobiet w poszczególnych kategoriach wiekowych❗ Kobiety dały czadu💪 ❌K 16❌ 5 km - 19'51" ❌K 30❌ 5 […]

❌5 rzeczy, których się nie robi przed treningiem❌ W życiu normalnego szarego człowieka, który chodzi do pracy, ma wiele domowych […]

Statystyki moich podopiecznych z 18-24 sierpnia❗🔥 👉Wziąłem pod lupę 27 zawodniczek/zawodników łącznie ✅Przebiegli razem - 723,8 km ✅Średnio - 26,8 […]

Bardzo pracowity tydzień ( 18-24 sierpnia) zawodnika Bartka.  Kilometraż 116,2 km Ilość jednostek treningowych: 6Dwa najważniejsze treningi CZWARTEK - bieg […]

‼️REKORD KLUBU NA 1000 METRÓW ‼️ W dniu 1 maja 2022 mój podopieczny Szymon Winiarski wystartował w "Dolnośląska Inauguracja Sezonu […]

Witam serdecznie!💪 Mamy 35 tydzień w 2025 roku❌ „Życie jest piękne, to nieśmiertelny banał.” Łatwo popaść w melancholię, ale często […]

„Mądrzy ludzie mają to do siebie, że dla głupich wydają się szaleni.” Niedzielny trening grupowy w doborowym towarzystwie samych ambitnych […]