NOWY REKORD ŻYCIOWY NASZEGO ZAWODNIKA KTÓRY MA LAT. Startował w EMA Speed Masters Athletics Albania-Shkodra na dystansie 1500 m 1500 - […]
ARTYKUŁY
Powtarzalność to droga do sukcesu
Czytaj więcej
Rozwój sportowy jest uzależniony od wielu czynników. Chciałbym zostawić z boku takie cechy jak predyspozycje. Umówmy się każdy ma je […]
Wytrenowany układ krążeniowy to wysoka forma - dlaczego?
Czytaj więcej
Jeśli chodzi o rozwój sprawności fizycznej u biegaczy najważniejsze jest to, aby jak najlepiej wytrenować układ krążeniowy. W bieganiu nie […]
Młodzież to przyszłość i warto w nią wierzyć
Czytaj więcej
Młodzież to przyszłość i warto w nią wierzyć❗ Na obóz w Szklarskiej Porębie zabraliśmy naszych młodych adeptów - Wiktora i […]
Piątkowy trening grupowy - 16.05.2025 - Błonie Krotoszyn
Czytaj więcej
Pogoda nieciekawa, ale trening trzeba zrobić💪 Wczoraj spotkaliśmy się o 18:00 na stadionie w celu wykonania jednostki treningowej👍 Maj jest […]
Nowy rekord życiowy Radka w półmaratonie w Białymstoku o ponad 20 minut!
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Radka w półmaratonie w Białymstoku. 1:27:33 - nowy rekord życiowy Współpracujemy od maja 2024 - od tego […]
Nowy rekord życiowy Natalii w półmaratonie Solan
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Natalii w półmaratonie Solan! Uzyskany wynik - 1:38:04 - rekord życiowy Progres o ponad 7 minut! Brawa […]
Nowy rekord życiowy Janusza który ma 70 lat na dystansie 800 metrów
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Janusza który ma 70 lat na dystansie 800 metrów- startował w "EMA Speed Masters Athletics Albania-Shkodra" wynik […]
Bardzo udany jakościowy trening naszych zawodników - Bartek i Szymon
Czytaj więcej
Bardzo udany trening jakościowy naszych zawodników. Szymon- 6 km w tempie 3'59"/km ( Bartek biegł z Szymonem pierwsze 2,8 km […]
Największe błędy na koniec przygotowań do startów w zawodach biegowych
Czytaj więcej
Startowanie w zawodach to kwintesencja trenowania, bo po to robimy formą, aby ją wykorzystać. Aby zbudować formę należy oczywiście umiejętnie […]