ARTYKUŁY

Progres Dawida dzięki naszej współpracy🤝 ✅Z Dawidem współpracujemy ponad rok czasu. ✅W tym czasie zrobiliśmy progres w Cieszyńskim Biegu Fortuna […]

💪 Progresja Ani🏃‍♀️🏃‍♀️ 👉 20 marca – setka komandosa – (20 km z plecakiem 10 kg, 20 km w mundurze, […]

 TOP  WYNIKÓW NASZYCH ZAWODNIKÓW Z RECORDOWA DYCHA    Krzysztof- 36'21" - rekord życiowy   Andrzej- 36'23 - rekord życiowy  Radek- 36'46"- rekord […]

Nowy rekord życiowy Michała w półmaratonie Rycerskim. 👉 8. miejsce Open 👉 drugie miejsce w kategorii M30 👉 wynik 1:25:02 […]

🔥 MAJÓWKA = NOWY START! 🔥 PROMOCJA NA 6 MIESIĘCY WSPÓŁPRACY 🏃‍♂️ Majówka to idealny moment, żeby w końcu zrobić […]

TEMAT PORADNIKA: Rozciąganie przed i po treningu, rolowanie oraz treningi uzupełniające Rozciąganie Pierwszym bardzo ważnym faktem jest, że rozciąganie dynamiczne […]

Kolejny rekord życiowy Piotra w parkrun Szczecin. 👉 19'05" - nowy rekord życiowy❗💪 👉493 tej lokalizacji na mapie parkrun Polska. […]

Nowy rekord życiowy Konrada w PKO Półmaratonie Gdynia. 👉 1:35:57 - nowy rekord życiowy 🔥🔥 Zapraszam nowych zawodników do współpracyZgłoszenia: […]

Trenowanie biegów długodystansowych wiąże się z stosowaniem higieny treningowej. Oczywiście nie chodzi o higienę w postaci brania prysznica po treningu, […]

Trenując w grupie ważna jest współpraca 👍 ✅ Wzajemny szacunek ✅ Zarażanie się motywacją ✅ Dzielenie się doświadczeniami To atuty […]