ARTYKUŁY

Na samym początku wspomnę co przedstawia foto.Progres mojego podopiecznego Rafała Rzyskiego który zrobił rekord życiowy na 10 km w jednym […]

W dniu 3 kwietnia zamierzam wystartować w Dębnie w maratonie.Będą chciał pobiec poniżej 02:45:00. Oto trening który wykonałem w środę […]

Przed założeniem swojej firmy pracowałem na etacie przez kilkanaście lat.Podczas pracy miałem także kontakt z sportowcami a także z biegaczami.Zauważyłem […]

Mój zawodnik Rafał Karcz - Kickboxer, trener I klasy Kickboxingu (w tym kadry narodowej), menadżer sportu, trener personalny, biegacz i […]

Co tydzień w Krotoszynie na bieżni za liceum Kołłątaja 1 odbywają się treningi zawodników grupy Witkowski Running Team. Trener Marcin […]

Nabór do Akademia Running Team w KrotoszynieSerdecznie zapraszamy na DARMOWE treningi BIEGANIADzieci i młodzież do 18 latZajęcia odbywają się kilka razy w […]

WARZYWA I OWOCE PRZYPOMINAJĄCE CZĘŚCI LUDZKIEGO CIAŁA. MATKA NATURY JEST ZASKAKUJĄCA!!!😀 ✅MARCHEWKA- w przekroju przypomina ludzkie oko. Spożywanie tego warzywka […]

W tygodniu 8-14 listopada przebiegłem 90 km.W grudniu i styczniu planuję docelowo 120-140 km tygodniowo biegać. Oczywiście w wybranych tygodniach. […]

Przyszedł okres podczas, którego wyglądając za okno ciężko o uśmiech, gdy widzimy przysłowiową "szarugę" oraz, gdy wstajemy wcześnie rano do […]

W niedzielę 14 listopada bieżącego roku w Krotoszynie przeprowadziliśmy trening dla biegaczy.Zawodnicy zostali podzieleni na dwie grupy. Grupa pierwsza trenowała […]