ARTYKUŁY

Aktywność fizyczna jest ważna nie tylko u dorosłych ale przede wszystkim u dzieci. Wpływa ona zarówno na rozwój fizyczny jak […]

DO KOŃCA LISTOPADA PROMOCJA NA PAKIETY TRENINGOWE3-12 MIESIĘCY- RABAT 20 % UWAGA TRWA NABÓR NOWYCH ZAWODNIKÓW. Więcej o mnie w […]

Obecnie jestem podczas budowania bazy aerobowej ( wstępnie do połowy lutego). Po niej nastąpi okres bezpośredniego przygotowania. A 3 kwietnia […]

Kilkunastoletni lekkoatleta - sprinterprzygotowuje się do pierwszego w życiu udziału w zawodach sportowych.Na trybunach siedzą jego rodzice.Gdy rozlega się sygnał […]

Czeski zawodnik Emil Zatopek zaraził się ideą , że kluczem do maksymalnych wyników jest dużo szybkiego biegania interwałów. Jako 25- […]

Z Marcinem N. współpracuję od stycznia 2021 roku.Udało się dzięki wspólnej współpracy osiągnąć wiele rekordów życiowych oraz zadebiutować w maratonie […]

Zawodnik Czesław Sienkiewicz jest obecnie moim 62- letnim zawodnikiem.Dzięki współpracy ze mną osiągnął tytuły: ➡️ Rok 2018 - Mistrzostwa Wielkopolski Masters […]

Uwielbiam urozmaicać swoim zawodnikom plany treningowe. Oto plan Artur Zandecki który przygotowuje się do półmaratonu.Trenuje u mnie od stycznia i […]

Biegi ultra są dostępne niemal dla każdego.Co prawda należy wypracować podstawową kondycję, a przede wszystkim trzeba chciec pobiec, ale sam […]

W dniu 17 października Grześ Olejarczyk startował w Holandii w półmaratonie.Poprawił swój rekord życiowy o ponad 6 minut, nabiegał wynik […]