ARTYKUŁY

👉👉👉PORADA TRENINGOWA DLA OSÓB PRZYGOTOWUJĄCYCH SIĘ DO STARTÓW NA 5 KM,10 KM ORAZ PÓŁMARATONU I MARATONU.🔥🔥🔥 ➡️Z moich obserwacji wynika […]

ZAPAMIĘTAJ❗ Współpraca u biegaczy na treningu bądź zawodach to bardzo kluczowy aspekt w poprawianiu swoich wyników. ✅Trenujemy stosunkowo jak najmniejszym […]

Start godz. 10:00 - 7 sierpnia- niedzielaStadion lekkoatletyczny - Błonie - Krotoszyn - ul. SportowaUWAGAPrzy 30 osobowej frekewncji dorosłych na […]

19 lat temu nie uprawiałem w sumie żadnego sportu,nie piłem też kawy. Wówczas miałem małe nadciśnienie,czasami przekraczało nawet 150/90.Od prawie […]

Zajmuję się bieganiem i trenowaniem biegaczy długodystansowych oraz chcących rozpocząć swoją przygodę z bieganiem.Mam nabyte doświadczenie w pracy z biegaczami […]

Ostatnio przeglądając facebooka natknąłem się na bardzo ciekawy post, z którym się zgadzam w 100 %.A mianowicie chodzi o ten […]

Weekend 30-31 lipca był bardzo obfity w starty moich podopiecznych. Oto kilka z nich: W bardzo ulewnym deszczu  moi zawodnicy startowali […]

Kocham biegać i trening maratoński mi naprawdę służy. Muszę pewnie jeszcze sporo roboty wykonać, aby stać się maratończkiem takim jakim […]

Siostry i Bracia. Mój podopieczny Przemek Marczak brał udział w biegu"Ultramatonie Powstańców 1944 roku" na dystansie 63 km.Ukończył bieg na […]

"Rozwijasz się jako człowiek jedynie wtedy, gdy znajdujesz się poza własną strefą komfortu." Zadania treningowe wykonane Mamy czyste sumienie na […]