Zawodnik przygotowuję się do najważniejszych imprez sezonu 2021.Do Mistrzostw Wielkopolski Masters oraz Mistrzostw Polski Masters w zawodach na stadionie i […]
ARTYKUŁY
KLUBOWE MISTRZOSTWA W BIEGU NA 3000 M
Czytaj więcej
W dniu 15 listopada przeprowadziłem test na 3000 m dla swoich zawodników.Oto rezultaty:- Tkacz Tomasz- 11'54"- Mroziński Patryk- 12'06"- Piekarniak […]
PROMOCJA SPORTU OKIEM MŁODZIEŻY.
Czytaj więcej
Dwunastu moich podopiecznych (dzieci i młodzież) rozwiązało dodatkowe zadania domowe. Temat opracowań "Promocja sportu w powiecie Krotoszyńskim". Oto niektóre propozycje […]
NABÓR DLA MŁODZIEŻY.
Czytaj więcej
Przyjmę 3 osoby młodzieży w wieku 16-23 lat na bezpłatną opiekę trenerską. Plany treningowe będą układane pod dystanse średnie czyli […]
RAFAŁ RZYSKI NIEBAWEM ZOSTANIE MARATOŃCZYKIEM.
Czytaj więcej
W niedzielę 22 listopada podopieczny Rafał wystartuje w wirtualnym biegu na dystansie 42 km 195 km.Zawodnik przez szereg miesięcy przygotowywał […]
MOJA OCHRONA PRZED INFEKCJAMI!!
Czytaj więcej
U MNIE OLEJEK OREGANO W OKRESIE JESIENNYM I ZIMOWYM DZIAŁA BARDZO KORZYSTNIE😉!!! Oregano ma silne właściwości antyoksydacyjne.Oregano zawiera kwas rozmarynowy […]
ANATOMIA STOPY ORAZ ĆWICZENIA NA WZMOCNIENIE
Czytaj więcej
➡️ Stopa się składa z 26 kości, 33 stawów i ponad 100 mięśni, ścięgien i więzadeł.➡️ Mocna stopa to biegacz szybszy, większa […]
KAROL BALIŃSKI PODNOSI POPRZECZKĘ
Czytaj więcej
Niebawem podopieczny Karol zacznie przygotowania do kolejnego biegu ultramaratonu. W marcu wystartuje w Lublińcu w biegu SETKA KOMANDOSA. Obecnie zawodnik […]
JAKIE KORZYŚCI MAMY TRENUJĄC W LESIE
Czytaj więcej
WYBORNE KORZYŚCI BIEGANIA W LESIE🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌳🌳 - Leśne powietrze jest aż od 200 do 1000 razy czystsze od miejskiego - Bieganie […]
ZAWODNICZKA WIKTORIA MAĆKOWIAK MA TAKI POMYSŁ NA PROMOCJĘ SPORTU.
Czytaj więcej
Gdyby w moich rękach spoczywały decyzje o promocji sportu to przedstawiłabym następujące propozycje: -pierwszą kluczową rzeczą w promocji sportu są […]