Od 13. PKO Poznań Półmaraton minął kawałek czasu, lecz na efekt badań antydopingowych trzeba zawsze trochę czekać. No i opłaciło […]
ARTYKUŁY
BŁYSKAWICZNA FORMA GRZEGORZA
Czytaj więcej
W dniu 15 stycznia mój podopieczny Grzegorz Skworc wystartował w Katowicach w biegu City trail na dystansie 5 km.Osiągnął wynik […]
GRUPOWY PLAN NA ŚRODĘ
Czytaj więcej
Zapraszamy w środę 19 stycznia o godz. 18:45 na trening dzieci i młodzieży.Trening odbędzie się na bieżni na ulicy Kołłątaja […]
Oferta-rabat dla biegaczy z okazji 9 tyś. polubień na facebooku na plany treningowe
Czytaj więcej
UWAGA OFERTAZ okazji 9 tyś. polubień mojej strony na facebookuNa każdy kwartał 9 procent zniżkiDla nowych i obecnych zawodników Plany […]
5 rzeczy, których się nie robi przed treningiem biegania
Czytaj więcej
W życiu normalnego szarego człowieka, który chodzi do pracy, ma wiele domowych obowiązków m.in sprzątanie, gotowanie i wiele innych, a […]
Plan treningowy pod szybkość dla dzieci trenujących piłkę nożną
Czytaj więcej
W najbliższe ferie podjąłem współpacę z zawodnikami Astry Krotoszyn, którzy grają ligowo w piłkę. Poniżej przedstawiam do wglądu program treningów dla […]
4 rodzaje skipów dla biegaczy SKIP A, B, C i D
Czytaj więcej
Środki pracy na konkretnych grupach mięśni poprawiają ogólną wydolność organizmu oraz budują siłę mięśnia danego mięśnia co przy bieganiu aspirującym […]
TRENING DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
Czytaj więcej
W dniu 12 stycznia 2021 roku w Krotoszynie na ulicy Kołłątaja 1 odbędzie się trening biegowydla dzieci i młodzieży.Zajęcia zaczynają […]
Podopieczny złamał 17 minut na 5 km.
Czytaj więcej
17 MINUT W BIEGU NA 5 KM ZŁAMANE Maciek Zarzycki wystartował w biegu CITY TRAIL Team w Warszawie na dystansie […]
Relacja trener - zawodnik w bieganiu
Czytaj więcej
Współpraca w sporcie na lini trener z zawodnikiem jest bardzo ważna. Poważnie podchodząc do sportu należy poważnie podchodzić również do […]