KRÓLOWA ŻYCIÓWEK Progresja Angeliki Kujawiak w półmaratonie. rekord życiowy przed współpracą: 02:01:00 nowy rekord życiowy: 01:47:03 Progres o prawie 14 minut, […]
ARTYKUŁY
Dołóż do pieca w odpowiednim momencie: trening biegacza przedstartowy
Czytaj więcej
Dobrze wykonany trening to taki po którym ciało jest zmęczone, ale dusza szczęśliwa. Dobieranie obciążeń treningowych w okresie przedstartowym jest […]
Największe progresy moich zawodników (dane)
Czytaj więcej
❌UWAGA❌Kilka najbardziej motywujących progresów moich zawodników 🔥ZOBACZ❗❗💪👇 👉GOSIA - współpraca drugi sezon - półmaraton z 2:01:00 na 01:29:48👉ANGELIKA - WSPÓŁPRACA […]
Wyniki (starty) moich zawodników z weekendu 17-18 września
Czytaj więcej
Wspaniały weekend biegowy moich podopiecznych. Sobota i niedziela były bardzo owocne w starty, zobacz niżej wyniki i zapraszam do dołączenia […]
Życiówka na 5 km mojego zawodnika
Czytaj więcej
Mój zawodnik Mateusz pobiegł w Poznaniu na torze wyścigowym dystans 5 km uzyskując wynik 17"07'. Ten wynik jest jego nowym […]
Mój tygodniowy plan treningowy pod maraton 12-18 wrzesień #projektmaratonpoznan
Czytaj więcej
PONIEDZIAŁEK - 5 x 1500 m po 3'46"-3'26"/km WTOREK - 12,5 km bc1 ŚRODA - 3 x 2km po 3'50-3'36" […]
CZTERY ŻYCIÓWKI W CIĄGU TRZECH TYGODNI
Czytaj więcej
OGŁASZAMY SZOK Czwarta życiówka Angeliki Kujawiak we wrześniu 2022 roku.Kolejna życiówka wpadła podczas półmaratonu Lechitów w Gnieźnie. Nabiegała wynik 01:47:04- […]
NOWY REKORD KLUBU
Czytaj więcej
NOWY REKORD TEAMU W KATEGORII - M 50 W dniu 18 września mój podopieczny Piotr Kasprzyk wystartował w60. Biegu Westerplatte […]
Grupowy trening biegania w Krotoszynie 18.09.2022
Czytaj więcej
Good job team To mogę powiedzieć po dzisiejszym treningu Wzorowo wykonane zadania na naszym wspaniałym stadionie LA w Krotoszynie Sporo […]
OD NORDIC- WALKING DO PÓŁMARATONU
Czytaj więcej
Moja podopieczna Karina Sobańska w sezonie 2021 przygotowała się do swojego pierwszego półmaratonu.Treningi zaczynaliśmy od bardzo spokojnych jednostek.Trenowała trzy razy […]