ARTYKUŁY

Mówi się, że jesteśmy tym co jemy i to jest prawdą, ponieważ odpowiednie dostarczanie organizmowi potrzebnych witamin i minerałów pomaga w jego lepszym funkcjonowaniu, a być może prawidłowym. Myślę, że każdy z Was nie raz miał moment, w którym był zmęczony i senny, a nie znał przyczyny tego stanu, nie raz mieliście stan bezsilności i ciężko było Wam pozbierać myśli, to mógłbyć efekt niedoboru odpowiednich witamin. Ale chciałbym zaznaczyć jedną rzecz: Wpierw zdrowa dieta, a potem szukanie problemu w suplementach.

"W życiu nie chodzi o czekanie, aż burza minie. Chodzi o to, by nauczyć się tańczyć w deszczu." Dzisiejszy trening […]

Moi zawodnicy startowali 2 października 2022 roku w Silesia Maraton oraz Półmaraton w Chorzowie. Oto rezultaty: Maraton - Bartek- 03:26:52 […]

👉Najszybsze 6 km w sezonie Szymona Dziś wykonaliśmy wspólnie trening na Błoniach w Krotoszynie - bieg ciągły w II zakresie. […]

Ostatnio przeglądając facebooka natknąłem się na bardzo ciekawy post, z którym się zgadzam w 100 %.A mianowicie chodzi o ten […]

Jeśli wkładasz 100 % serducha w to co robisz to na pewno prędzej czy później osiągniesz sukces 💪 Od pasjonatów […]

WYNIKI MOICH ZAWODNIKÓW W MARATONIE POZNAŃSKIM 2022 Waldek- 02:57:34 - życiówka Grzegorz - 03:14:52 - debiut Krzysztof- 03:17:40 Bogumił- 03:28:43 […]

Przebieżki/rytmy przed treningiem Przygotowywując swój organizm do treningu biegowego, który będzie wymagający (czyt. trening specjalny) należy wykonać odpowiednie kroki, a […]

Jeśli zaprzeczysz to znaczy, że kłamiesz❗ Mieliście kiedyś tak, że ktoś Wam mega spieprzył humor, lub sami z kimś się […]

Mój podopieczny Konrad, o którym już pisałem kilka razy obecnie systematycznie trenuje pod sezon 2023. W 2022 roku poprawiliśmy się […]