Chyba większość z nas kojarzy kim jest DODA. Piosenkarka, aktorka, infulencerka - Doda, właściwie Dorota Rabczewska, gdy była nastolatką uczęszczała […]
ARTYKUŁY
Mój pierwszy start w życiu i od razu złamałem 40 min na 10 km
Czytaj więcej
W tym roku minęło 17 od mojego pierwszego startu. Dnia 11.11.2005 roku wystartowałem w Górze w biegu Niepodległości. Na te pierwsze […]
10 MIEJSCE W OPEN W WIEKU 50 LAT !!!
Czytaj więcej
50- LATEK W PIERWSZEJ DZIESIĄTCE- STARTOWAŁO PONAD 100 OSÓBOGRAŁ ZDEDYDOWANĄ WIĘKSZĄŚĆ MŁODYCH BIEGACZY W sobotę 29 stycznia nasz zawodnik Maciej […]
Najbardziej emocjonujące starty naszych sztafet 4 x 400! FILM
Czytaj więcej
Lekkoatletyczne starty potrafią dostarczyć ogromne emocje, w szczególności jak nasi rodacy walczą o najwyższe stopnie podium na imprezach rangi światowej. […]
Oferta promocyjna dla biegaczy luty 2022
Czytaj więcej
UWAGA OFERTA DLA BIEGACZY Promocja na plany treningowe/opieka trenerska Do niedzieli 33% rabatu 04.02-06.02.2022 (dotyczy pakietów 6-12 miesięcy) Od poniedziałku […]
Jak mój zawodnik pobiegł 02:57:05 w maratonie - plan z dwóch tygodni przed startem
Czytaj więcej
Mój zawodnik Wiesław we wrześniu 2021 pobiegł w Holandii maraton uzyskując wynik 02:57:05 - tempo 4'11". Bardzo utalentowany zawodnik do […]
Nowy rekord halowy na 400 m KOBIET! Ania Kiełbasińska
Czytaj więcej
Rok 2022 dla Anny Kiełbasińskiej jak i wszystkich sympatyków biegania w Polsce rozpoczął się znakomicie!Polska lekkoatletka poprawiła dotychczasowy halowy rekord […]
PRZEŁAJE TO IDEALNY TRENING DLA DZIECI
Czytaj więcej
Dzięki treningom w terenie oraz startów przełajowych osiągamy między innymi: wzrost siły, dzięki czemu pomaga szybciej biegać na bieżni i […]
Jakie są rekordy ŚWIATA w biegach ulicznych? 5km, 10km, Półmaraton i Maraton
Czytaj więcej
Sprawdzając aktualne rekordy świata w biegach ulicznych zaczęły mi stawać włosy dęba jak wyobraziłem sobie dane tempa, że trzeba je […]
4 rzeczy, które biegacz powinien mieć w swoim domu
Czytaj więcej
Ludzkość polubiła gromadzenie sprzetów z promocji, a może się przyda... Jesteśmy w stanie wydać pieniądze na kompletnie bzdurne rzeczy, które […]