Ist viagra gefГ¤hrlich Unsere Redaktion wird durch Гrzte und freie Medizinautoren bei der kontinuierlichen Erstellung und QualitГtssicherung unserer Inhalte unterstГtzt. […]
ARTYKUŁY
NOWE REKORDY ŻYCIOWE
Czytaj więcej
WYNIKI MOICH ZAWODNIKÓW ORAZ REKORDY ŻYCIOWEW dniu 13 lutego moi zawodnicy wystartowali w biegach w Zimowej zadyszce w Ostrowie Wlkp. […]
REKORD ŻYCIOWY MAŁGORZATY
Czytaj więcej
W dniu 26 września w Warszawie w półmaratonie wystartowała moja podopieczna Gosiaktóra zajęła 8 miejsce z Kobiet i piąta jako […]
‼ POLACY NA BARDZO WYSOKICH POZYCJACH ‼
Czytaj więcej
W Holandii startowali nasi zawodnicy w biegu Lunterse Berg Trail 13 km meki- trasa bardzo ciężka z ostrymi podbiegami. To […]
Półmaraton w 01:35:50 w wieku 50 lat!!!
Czytaj więcej
Ostatnio sporym zainteresowaniem obdarzony był artykuł na temat biegania 50+. Postanowiłem pokazać jak trenuje zawodnik po pięćdziesiątce, który pobiegł półmaraton […]
Co mój zawodnik biegał 2 tygodnie przed startem w półmaratonie 1:30:01
Czytaj więcej
Mój zawodnik Grzesiu w październiku 2021 r. wystartował w półmaratonie. Poniżej chciałem Ci pokazać co biegał dwa tygodnie przed startem. […]
NAJWIĘKSZE OSIĄGNIĘCIA DZIECI
Czytaj więcej
Od ponad 2 lat trenuję dzieci i młodzież.W sezonie 2021 moi młodzi podopieczni osiągali bardzo wysokie miejsca. W Koźminie Wlkp. […]
CEL SZYMONA- 800 M PONIŻEJ 01:57:00
Czytaj więcej
W sezonie 2022 mój podopieczny Szymon przygotowuje się do startów głównie 800/1000 metrów.Głównym celem będzie zdobycie drugiej klasy sportowej na […]
ZWYŻKA FORMY MOICH ZAWODNIKÓW
Czytaj więcej
Przestawiamy wyniki oraz najciekawsze treningi moich zawodników z ostatnich dwóch tygodni. 2 miejsce w kategorii kobiet Oliwii Chytrowskiej podczas II […]
Po co się robi "Test Coopera"?
Czytaj więcej
Zacznimy tym, że co to jest w ogóle ten test Test Coopera - (czyt. test kupera). Jest to sprawdzian, który […]