Przedstawiam 8 tygodniowy plan treningowy dla osób chcących zaczynać przygodę z bieganiem.Wykonując sumiennie ten plan po 8 tygodniach bezproblemowo powinniście […]
ARTYKUŁY
Boso półmaraton po kole biegunowym! Polak bije rekord guinnessa
Czytaj więcej
Wojciech Sobierajski pobił rekord guinnessa w Półmaratonie na boso po kole biegonowym. Czas jaki uzyskał to 1 godzina 39 minut […]
JAK TRENOWAĆ BIEGANIE ??
Czytaj więcej
Zajmuję się bieganiem i trenowaniem biegaczy długodystansowych oraz chcących rozpocząć swoją przygodę z bieganiem.Mam nabyte doświadczenie w pracy z biegaczami […]
GRAD REKORDÓW ŻYCIOWYCH
Czytaj więcej
WYNIKI MOICH ZAWODNIKÓW ORAZ REKORDY ŻYCIOWE POLACY W CZOŁÓWCE W Holandii startowali nasi zawodnicy w biegu Lunterse Berg Trail 13 […]
TOP 3 sklepy z butami do biegania wg. mojej opini
Czytaj więcej
Obuwie jest potrzebne biegaczowi tak kowalowi młot, czyli niezbędne. Odpowiedni dobór obuwia do określonej jednostki treningowej jest również bardzo ważnym […]
Post od serca - trener biegania dla Was
Czytaj więcej
Post od serca W październiku ubiegłego roku wystartowałem w Silesia Marathon. I wiecie co? Maraton mnie zjadł, przeżuł i wyrzygał. […]
Pierwszy grupowy trening na nowym stadionie 400m
Czytaj więcej
W niedzielę 20.02.2022 nasza grupa Witkowski Running Team i przyjaciele odbędzie pierwszy trening na nowym stadionie, który został nam udostępniony […]
Adam Kszczot "Profesor" ogłosił zakończenie kariery!
Czytaj więcej
Najwybitniejszy w historii Polski biegacz na dystansie 800 m - Adam Kszczot ogłosił zakończenie kariery! 14 luty - Walentynki, czyli […]
DZIECKO UPRAWIAJĄC SPORT LEPIEJ SIĘ UCZY?
Czytaj więcej
Na sam początek wspomnę o fotografii. Na zdjęciu moja podopieczna Nikola która zajęła drugie miejsce w biegu szkolnym w biegu […]
PROGRES Bartka na 10 km o 7 minut
Czytaj więcej
Takie informację piszę się z przjemnością. W szczególności, gdy mój podopieczny wykonuje solidną robotę i sam widzi tego efekty. Takim […]