Mój podopieczny Konrad Condor Grzesiak, z którym współpracuję około roku zrobił bardzo duże postępy w sezonie 2022. Konrad, gdy przyszedł […]
ARTYKUŁY
453 miesiąc mojego życia- moi zawodnicy produkują życiówki
Czytaj więcej
W niedzielę 20 listopada ( dokładnie w 453 miesiąc mojego życia) startowali moi zawodnicy w Ostrowskiej Jesieni Biegowej 2022. Niżej […]
Otwarty trening biegania w Krotoszynie!
Czytaj więcej
✅Trening grupowy #WRT - biegaczy na Krotoszyńskich Błoniach Naświetleni promyczkami słońca rozpoczynamy wspaniały dzień. Jak można lepiej rozpocząć niedzielę niż […]
Sobotni trening grupy juniorskiej
Czytaj więcej
Dziś moi podopieczni Juniorzy wykonali bardzo solidny trening. Jestem mega zadowolony. Zrobili około 3 km wybiegania + siła biegowa Dwie […]
Dzień dobry bardzo- nowy życiówka Jacka
Czytaj więcej
ŻYCIÓWKA VIII Jesienny Bieg Uliczny o Puchar Wójta Gminy Siemiątkowo - nr startowy 120 Gorsiak Jacek WYNIK : Netto:42:51 - […]
Wierz, wlacz i patrz!
Czytaj więcej
Wierzcie w siebie, walczcie o swoje marzenia i patrzcie w przyszłość! ✅Wstań od tego co masz zrobić teraz i wyjdź […]
NOWE STATYSTYKI MOICH PODOPIECZNYCH
Czytaj więcej
77 razy moi podopieczni dystans 10 km pobiegło poniżej 40 minut. 127 razy moi podopieczni dystans 5 km pobiegło poniżej […]
Jak oddychać podczas biegania?
Czytaj więcej
Zastanawiałeś się kiedyś jak powinno się oddychać w bieganiu? Przecież oddychanie to najprostsza rzecz jaką można wykonywać i nigdy nie […]
Trzy filary niezbędne do sukcesu biegowego
Czytaj więcej
Filarami sukcesu biegowego są: wytrzymałość, szybkość i siła. Jak połączyć te trzy filary w umiejętny sposób? Wymaga to doświadczenia i […]
Bóg lubi trójce - moje podopieczne
Czytaj więcej
Mówią, że Bóg lubi trójce, a więc dziewczyny trenując razem mają świetne warunki ku rozwojowi pod moim okiem. Podopieczne ze […]