Największy wpływ na nasze zdrowie ma jaki styl życia prowadzimy, nawet w około 50 %.Dopiero później jaką pracę wykonujemy, jeszcze […]
ARTYKUŁY
Wesołych świąt!
Czytaj więcej
Wesołych świąt❗🎅🎄 Z okazji Świąt Bożego Narodzenia chciałbym Wam życzyć dużo radości z życia, cierpliwości oraz wytrwałości w dążeniu do […]
Zaproszenie na świąteczny trening (2 święto - poniedziałek)
Czytaj więcej
Serdecznie zapraszamy na świąteczny grupowy trening biegowyKilka ważnych informacjiTermin: Poniedziałek -2 święto - 26 grudnia 2022Zbiórka parking pod stadionem lekkoatletycznym […]
STARTY MOICH ZAWODNIKÓW W ULTRA
Czytaj więcej
WYSOKA KLASYFIKACJA Witold Wojtaczka Mamy zaszczyt się pochwalić naszym podopiecznym Witold Wojtaczka który wystartował w biegu górskim na dystansie 48,3 […]
Piątkowe bieganie w tlenie
Czytaj więcej
Teraz jest najwyższy czas żeby moi zawodnicy budowali bazę aerobową. Dlatego dziś z grupą moich podopiecznych przebiegłem spokojne i luźne […]
Wspomnienie z rekordowego listopada moich zawodników
Czytaj więcej
W listopadzie moi zawodnicy startowali w biegach ulicznych. Ten miesiąc dla naszej grupy był rekordowy, jeśli chodzi o liczbę rekordów […]
Trening grupowy na sali w Krotoszynie
Czytaj więcej
Kolejny trening uzupełniający za nami 💪 Po drugim treningu stwierdzam, że zawodnicy mają duże braki w sprawności ogólnej. Będziemy całą […]
Pierwszy mój zawodnik na 10 km złamał 35 minut
Czytaj więcej
👉👉Z HISTORII MOICH STARTÓW, ORAZ START PIERWSZEGO MOJEGO ZAWODNIKA.🙂 W dniu 25 października 2015 roku wystartowałemw 53. Biegu Republiki Ostrowskiej. […]
Jak schudnąć przez bieganie?
Czytaj więcej
Bieganie jest najprostszą formą ruchu do której nie potrzebujesz niczego oprócz butów, oraz odzieży. Po prostu zakładasz buty, wychodzisz na […]
Bycie rodzicem to poważna sprawa dla biegacza
Czytaj więcej
Są rzeczy, których się nie kupi się za pieniądze. Na pewno jest to uśmiech dziecka. Nawet nie zdajemy sobie sprawy […]