Bieg z narastającą prędkością, którego popularnym skrótem jest BNP. Jest to świetna jednostka treningowa, która na różnych stopniach zaawansowania może […]
ARTYKUŁY
Zaproszenie na treningi biegania w Krotoszynie
Czytaj więcej
Serdecznie zapraszamy fanatyków biegania na treningi biegania do Krotoszyna. Więcej info w foto poniżej.
Gratisy przy zakupie pakietów treningowych: Zacznij mądrze trenować bieganie
Czytaj więcej
Wakacje to okres urlopów, wypoczynków ale i również świetnej pogody do wykonywania treningów biegania i przygotowywania się do swojego celu. […]
Moje podsumowanie tygodnia 20-26 czerwca - #projektmaratonpoznań
Czytaj więcej
No i lato dało o sobie w końcu znać. Tydzień treningowy w upalnych warunkach, chociaż zawsze staram się omijać największe […]
GOSIA SZARUGA WYGRAŁA
Czytaj więcej
W niedzielę 26 czerwca podopieczna Gosia Szaruga wygrała bieg Runmageddon Classic w Gliwicach na dystansie 12 kilometrów z 50 przeszkodami.Gosia […]
POBIEGLI W PRUSICACH- 34 STOPNI
Czytaj więcej
W niedziele 26 czerwca moi zawodnicy wystartowali w Prusicach w biegu Trzech Wież na dystansie10 km. Były bardzo ciężkie warunki […]
NIEDZIELNY GRUPOWY TRENING
Czytaj więcej
Coś Ci nie wyszło? Dałeś ciała w jakieś sytuacji? Jesteś przygnębiony z tego powodu? Głowa do góry i jedziesz dalej! […]
SOK Z BURAKA LEGALNY DOPING
Czytaj więcej
Regularne picie soku z buraka zwiększa wytrzymałość oraz pozwala dłużej trenować.Jesteśmy mniej zmęczeni, mamy więcej czerwonych krwinek, więc lepiej tlen […]
SOK Z BURAKA - LEGALNY DOPING
Czytaj więcej
Regularne picie soku z buraka zwiększa wytrzymałość oraz pozwala dłużej trenować. Jesteśmy mniej zmęczeni, mamy więcej czerwonych krwinek, więc lepiej […]
BIEGACZE TEŻ PALĄ
Czytaj więcej
Czy będziemy zdrowi lub chorować to w ponad 90 % będzie zależeć od nas.Tylko w 10 % nasze zdrowie jest […]