ARTYKUŁY

Bieganie jest sportem, który oddaje. Tyle pracy ile włożysz, tyle otrzymasz z powrotem. Wiemy, że spora część biegaczy trenuje codziennie […]

W sobotę 14 stycznia z samego rana o godz 09.00 rana przebiegliśmy w Krotoszyńskimlesie wybieganie 15 km, to wybieganie wzbogaciliśmy […]

Mój podopieczny, który ma 18 lat - Kacper Winiarski (brat Szymona Winiarskiego) w 2022 pobiegł 5 km 12 listopada uzyskując […]

Dwa dystanse - 5 km i 10 km biega się z podobnego treningu mimo, iż jeden od drugiego jest jeszcze […]

Uwaga Nowa promocja zimowa Zapraszam nowych zawodników - oferta także dla obecnych zawodników. Specjalizuję się w trenowaniu biegaczy średnio oraz […]

MAMY NOWY REKORD TEAMU Tempo 3'50"/km na 30 km Wiesław Fitak w Holandii startował w biegu na 30 km.Zajął czwarte […]

Masz gorszy dzień, a może tydzień lub jeszcze dłużej? To przejdzie, nie podejmuj pochopnych decyzji od razu. Obserwuj, analizuj i […]

Czy wiesz, że sprawny układ krwionośny jest ważniejszy od pojemności płuc dla biegaczy długodystansowych? Pozwole zacytować wspaniałego i wielkiego Nowozelandzkiego […]

Kolejny z moich podopiecznych przygotowywuje się do złamania 40 min na 10 km oraz 1:30 w półmaratonie. Tym razem chcę […]

Rafał Karcz jest moim zawodnikiem i sam jest trenerem kickboxingu, który szkoli swoich podopiecznych.Jest także prezesem Wejherowskiego Stowarzyszenia Sportowego. Mimo mnóstwa […]