Mój podopieczny Szymona Winiarski w niedzielę 19 lutego wystartuje w ZIMOWA ZABAWA BIEGOWA w Koźminie Wielkopolskim na dystansie 6 km. […]
ARTYKUŁY
Środowa zabawa na treningu grupowy, czyli poprawa mięśni całego ciała
Czytaj więcej
Wiara, pasja i dobra zabawa❤ Środowy trening grupowy, czyli inaczej upadlanie swojego ciała w celu poprawy różnych partii mięśni, aby […]
Uśmiechnij się podczas biegania chociaż raz :)
Czytaj więcej
Podczas biegania uśmiechnij się chociaż raz ❗😁 "Można latami szukać gdzie jest ścieżka, ale gdy już ją znajdziesz będziesz najszczęśliwszym […]
DEBIUT TOMKA W BIEGU GÓRSKICH
Czytaj więcej
W niedzielę 5 lutego mój podopieczny Tomek zadebiutował w biegu górskim na dystansie 39 km z przewyższeniem 2310 metrów.Było to […]
Mój plan treningowy z 6-12 lutego #trenujepodultra
Czytaj więcej
Kolejny tydzień treningowy, który troszkę poświęciłem jednemu mojego zawodnikowi co mam zamiar robić teraz częściej, bo ja nie miałem takiej […]
Plan treningowy zawodnika przygotowującego się do maratonu z rekordem ponad trzy godziny
Czytaj więcej
Mój podopieczny Andrzej, z którym współpracuję dosyć krótki okres, bo raptem kilka miesięcy określił za cel w sezonie 2023 pobiegnięcie […]
WYNIKI Z ZIMOWEJ ZADYSZKI- OSTRÓW
Czytaj więcej
Zawodnicy z ekipy WITKOWSKI RUNNING TEAM startowali w Biegi Zimowa zadyszka w Ostrowie Wlkp.Dali rade biec w cięższych warunkach- wąskie […]
Niedzielny trening grupowy w lesie - zabawa biegowa
Czytaj więcej
“Sukces jest jak drabina – nie wejdziesz na nią trzymając ręce w kieszeni.” To właśnie Ci ludzie ze zdjęcia idą […]
Każdy zawodnik to inne predyspozycje do trenowania
Czytaj więcej
Czytając ten tekst jesteś pasjonatem biegania i startujesz na zawodach biegowych. Jak wiemy zawody biegowe są po to, aby się […]
Jaki jest mój rekord na 1000 m vs wynik mojego zawodnika?
Czytaj więcej
Dystans 1000 m jest bardzo specyficzny, ponieważ biegnie się stosunkowo długo, ale na bardzo wysokiej intensywności, gdzie mamy doczynienia z […]