ARTYKUŁY

Najdłuższy bieg ciągły w drugim zakresie Szymona 💪💪💪 Dziś z Szymonem na błoniach w Krotoszynie wykonaliśmy bardzo budujący trening, ktory […]

Dzisiejszy trening uzupełniający z podopiecznymi uważam za wyjątkowo udany. Silniejsze nogi- to mocniejszy krok biegowy Silniejsze ręce, barki- poprawi siłę […]

Na trenowanie biegania nie ma jednego przepisu. Nie ma jasnej reguły jak to robić, aby osiągnąć dany wynik, tak samo […]

Przyjmę do mojej grupy nowych zawodników - młodzież w wieku 12-18 lat z Krotoszyna i okolic na treningi biegowe w […]

Elżbieta zajęła 3 miejsce OPEN W biegu na 6 km w Koźminie Wielkopolskim po bardzo trudnej trasie prowadzącej przez drogi […]

Moi kochani! Tylko powtarzalność i reguralność może dać nam efekty jakich oczekujemy. Uśmiech po zawodach to Twoja zasługa, nikogo innego. […]

‼Wyniki moich zawodników z weekendu 18-19 lutego‼ ❌KOŹMIN WIELKOPOLSKI 19.02❌DYSTANS 2 KM:👉Norbert - zwycięstwo 🏆- 07'59"👉Oliwia - druga z kobiet🥈 […]

Moi podopieczni startowali w Poznańskim Półmaratonie 2022.Wpadło wiele rekordów życiowych. Oto rezultaty: - Marcin - 01:23:30 - rekord życiowy - Norbert […]

Kolejny tydzień treningowy za mną. Powoli się rozkręcam, co tydzień wykonuję jakościowe jednostki z moim podopiecznym, wszystko idzie w dobrą […]

Bieganie jest najprostszą formą ruchu - po prostu biegniesz.