Co się wczoraj działo...❗ Klimat i sportowa rywalizacja nie do podrobienia, tylko z nami takie emocje <3 Z pasji do […]
ARTYKUŁY
SUKCESY OLIWII I NIKOLI
Czytaj więcej
W środę 17 maja Oliwia Chytrowska wygrała w Krotoszynie bieg Papieski na dystansie 1000 m. A w sobotę 20 maja […]
SUKCESY OLIWII i Nikoli
Czytaj więcej
W środę 17 maja Oliwia Chytrowska wygrała w Krotoszynie bieg Papieski na dystansie 1000 m. A w sobotę 20 maja […]
MOCNO POPRAWIONA ŻYCIÓWKA
Czytaj więcej
Mocno poprawiony rekord życiowy mojego zawodnika Jędrka na lotnisku w Gdańsku. Na dystansie wystartował na dystansie km i nabiegał nową […]
WYSOKA POZYCJA NORBERTA
Czytaj więcej
Bardzo udany start mojego zawodnika Norbert Piskorski w biegu crossowym w lesie w Kole. Nabiegał 38 minut i 38 sekund […]
KOLEJNA ŻYCIÓWKA MARCINA
Czytaj więcej
Coraz większa progresja mojego zawodnika Marcina ( nr 223). Ostatni starty na dystansie 10 km z nowym rekordem życiowym 38 […]
10 km w 36:26 mojego podopiecznego średniodystansowca
Czytaj więcej
Jesteś ciekawy jak wyglądał plan na 2 tyg. przed startem na 10 km w czasie 36'26"?
Taktyki startowe na zawody biegowe
Czytaj więcej
Zawody w bieganiu są dla amatorów świetnym sposobem na sprawdzenie swojego dotychczasowego stopnia wytrenowania. Zawody pozwalają na sprawdzenie nie tylko […]
Sławek - poprawił Półmaraton o 5 minut w wieku 59 lat
Czytaj więcej
Mój podopieczny Sławomir, z którym współpracuję od 4 miesięcy w wieku 59 lat rozwija się bardzo dynamicznie. 16 kwietnia wystartował […]
Jak realizować zadany plan treningowy?
Czytaj więcej
TEMAT PORADNIKA: Jak realizować zadany plan treningowy? Mając wysłany plan treningowy przez trenera należy odpowiednio się stosować do niego. Na […]