Wzrost wytrzymałości Paweł Kaczmarek. Dziś podczas treningu przebiegł 20 km w tempie 5'21"/km i to na luzie. Jeszcze dwa lata […]
ARTYKUŁY
Lutowa promocja na opiekę trenerską wraz z planem treningowym
Czytaj więcej
UWAGA❗Promocja🔥 Biegaj efektywniej wiosną💪 Dla obecnych i nowych zawodników 🙂 ✅Specjalizuję się w trenowaniu biegaczy średnio oraz długodystansowych. Osiągnąłem z […]
Najdłuższy bieg ciągły w drugim zakresie Szymona - wspólny trening
Czytaj więcej
Najdłuższy bieg ciągły w drugim zakresie Szymona 💪💪💪 Dziś z Szymonem na błoniach w Krotoszynie wykonaliśmy bardzo budujący trening, ktory […]
TRENING UZUPEŁNIAJĄCY
Czytaj więcej
Dzisiejszy trening uzupełniający z podopiecznymi uważam za wyjątkowo udany. Silniejsze nogi- to mocniejszy krok biegowy Silniejsze ręce, barki- poprawi siłę […]
Jak ważna jest relacja trener-zawodnik?
Czytaj więcej
Na trenowanie biegania nie ma jednego przepisu. Nie ma jasnej reguły jak to robić, aby osiągnąć dany wynik, tak samo […]
PRZYJMĘ MŁODZIEŻ NA TRENINGI BIEGANIA
Czytaj więcej
Przyjmę do mojej grupy nowych zawodników - młodzież w wieku 12-18 lat z Krotoszyna i okolic na treningi biegowe w […]
ELA ZAJĘŁA TRZECIE MIEJSCE W OPEN
Czytaj więcej
Elżbieta zajęła 3 miejsce OPEN W biegu na 6 km w Koźminie Wielkopolskim po bardzo trudnej trasie prowadzącej przez drogi […]
Wolny biegacz to spełniony biegacz
Czytaj więcej
Moi kochani! Tylko powtarzalność i reguralność może dać nam efekty jakich oczekujemy. Uśmiech po zawodach to Twoja zasługa, nikogo innego. […]
Wyniki moich podopiecznych z weekendu 18-19 lutego
Czytaj więcej
‼Wyniki moich zawodników z weekendu 18-19 lutego‼ ❌KOŹMIN WIELKOPOLSKI 19.02❌DYSTANS 2 KM:👉Norbert - zwycięstwo 🏆- 07'59"👉Oliwia - druga z kobiet🥈 […]
Wyniki moich zawodników z Poznańskiego Półmaratonu!
Czytaj więcej
Moi podopieczni startowali w Poznańskim Półmaratonie 2022.Wpadło wiele rekordów życiowych. Oto rezultaty: - Marcin - 01:23:30 - rekord życiowy - Norbert […]