W 42. Biegu Krotosa startowali moi zawodnicy Juniorzy. Na dystansie 1000 m Kobiet wygrała moja podopieczna Oliwia Chytrowska.Na dystansie 1000 […]
ARTYKUŁY
JACEK PRZEBIEGŁ GÓRSKIE ULTRA
Czytaj więcej
Jacek Zawodny UKOŃCZYŁ ULTRAMARATON. W ostatnią sobotę maja Jacek wystartował w Opawie w biegu Patrolu Granicznym na dystansie 53 km. […]
KRYSTIAN Z KOLEJNĄ ŻYCIÓWKĄ
Czytaj więcej
Kolejna życiówka mojego zawodnika Krystiana. Dwa tygodnie temu nabiegał życiówkę na 5 km a dziś na dystansie 10 km kolejna […]
5 LAT TEMU WYGRAŁEM KROTOSA
Czytaj więcej
W dniu 27 maja 2018 roku wystartowałem w Krotoszynie na dystansie 10 km w biegu Krotosa.Był to wówczas bardzo upalny […]
Girls Power na piątkowym trenigu grupowym - stadion Błonie Krotoszyn 26.05.2023
Czytaj więcej
Wczoraj na wieczornym treningu GIRLS POWER💪 Chłopy sprzątały w domach, a kobitki trenowały, bo mogą 😎 Zdrowe podejście i chęci […]
Presja w bieganiu to nie jest zdrowe
Czytaj więcej
Ostatnio słyszałem bardzo mądre słowa, gdzieś w mediach społecznościowych, które dały mi naprawdę sporo do myślenia. Chodzi o presję i […]
Paweł poprawił się w Półmaratonie o 8 minut - plan z dwóch tygodni przed rekordowym startem
Czytaj więcej
Półmaraton w Poznaniu był bardzo owocny w życiówki moich zawodników, a kolejnym orłem, który poprawił się aż o 8 minut […]
Rola obuwia oraz ubioru dla biegaczy
Czytaj więcej
TEMAT PORADNIKA: Obuwie oraz ubiór Ubiór oraz buty muszą być wygodne i odpowiednio dopasowane. Na pewno nie można się ubierać […]
Tydzień z planu treningowego Franka przed startem w ultra na 70 km - prawie 50 lat na karku
Czytaj więcej
Mój podopieczny Franek jest obecnie w fazie przygotowań do docelowego startu w ultra na dystansie 70 km 19 sierpnia tego […]
Jak dobrać nawierzchnie do danej jednostki treningowej?
Czytaj więcej
Temat odpowiedniej nawierzchni do danej jednostki treningowej jestem zmuszony poruszyć z powodu wielu przypadków jakie trafiły się ostatnio u moich […]