ARTYKUŁY

W dwudziestym pierwszym wieku w Polsce nastąpił wielki boom na bieganie. Przykładowo w USA były to lata osiemdziesiąte do nas […]

SOBOTNI MÓJ TAKI TRENING.- 10 marca 2018 roku W sobotę 10 marca wykonałem w Ostrowie Wlkp. na stadionie Stali dość […]

Mój podopieczny Rafał to bardzo pracowity gość, który konsekwentnie realizuje plan treningowy. W ubiegłym sezonie mieliśmy małe perypetie, które były […]

Kolejna solidna jednostka treningowa zawodnika w kategorii "waga ciężka" 💪🔥 Wczoraj na bardzo dobrze oświetlonych (oprócz stadionu) Krotoszyńskich Błoniach mój […]

Dzisiejszy trening uzupełniający moi zawodnicy wykonali na sali.Na samym początku w formie rozgrzewki był trucht- rozciąganie dynamiczne.Po rozgrzewce ćwiczenia na […]

Mój podopieczny Szymon solidnie trenuje i przygotowuje się do sezonu 2023, gdzie mamy zamiar spróbować złamać barierę 16 minut na […]

Drogie Panie❗ W dniu Waszego święta chciałbym życzyć pogody ducha, radości z życia, wiele powodów do uśmiechu oraz cierpliwości do […]

Wyniki moich zawodników (podopiecznych) z weekendu 4-5 MARCA 2023 👉Piotr - 5 km - 25'45"- ŻYCIÓWKA 🔥👉Daniel - piątek 800 […]

W niedzielę 5 marca dwóch moich podopiecznych Jacek i Ryszard wykonali 10000 m BC2 oraz podopieczna Elżbieta, która pokonywała razem […]

Wiosna tuż, tuż a może jednak nie? Dziś za oknem pojawił się śnieg. Mimo to mam nadzieję, że wkrótce pojawią […]