ARTYKUŁY

22 października 2023
Plan treningowy z 3 tygodni przed startem - życiówka Adama w Maratonie Poznań 02:48:27!

Mój podopieczny Adam wystartował 22 października 2023 w Maraton Poznań uzyskując nowy rekord życiowy na tym dystansie 02:48:27, który jest […]

Czytaj więcej
21 października 2023
Sobotni trening grupowy na stadionie LA w Krotoszynie 21.10.2023

Wieczorna aura wczoraj gościła na grupowym treningu, który odbył się wyjątkowo w sobotę z racji mojego wyjazdu niedzielnego na zawody […]

Czytaj więcej
21 października 2023
Życiówki w City Trail

Bartosz- 18'14" - życiówka trasy Mateusz- 24'23"- życiówka Paweł - 31'16"- życiówka Zapraszam nowych zawodników do współpracy mail: marcinwitkowski1985@gmail.com

Czytaj więcej
21 października 2023
Sentencja na sobotni wieczór

Moi drodzy. Emocje jakie mi towarzyszyły na każdym ze startów są czymś nie do opisania. Zawsze byłem zmobilizowany i wiedziałem […]

Czytaj więcej
21 października 2023
Plan treningowy - przygotowania zawodnika do złamania 50 minut na 10 km - magiczna bariera

Mój pewien podopieczny, który prosił o anonimowość ma zamiar podczas tej jesien pobić swój rekord życiowy i złamać upragnione 50 […]

Czytaj więcej
19 października 2023
Plan treningowy z dwóch tygodni przed startem - poprawił maraton o 33 minuty

Mój podopieczny Paweł w niedzielę 23 kwietnia wystartował w Londym maraton pobijąc swój poprzedni rekord życiowy o ponad 33 minuty […]

Czytaj więcej
19 października 2023
Jak optymalnie przygotować się do piątki i dyszki?

Dwa dystanse - 5 km i 10 km biega się z podobnego treningu mimo, iż jeden od drugiego jest jeszcze […]

Czytaj więcej
19 października 2023
Oficjalnie - Zaproszenie na Otwarty sprawdzian na 3000 metrów w Krotoszynie

Otwarty sprawdzian na 3000 metrów w Krotoszynie Nic tak nie łączy biegaczy jak wspólne zawody biegowe, które są w dodatku […]

Czytaj więcej
19 października 2023
Środowy trening grupowy na Błoniach w Krotoszynie 18.10.2023

„Nastawienie jest tą małą rzeczą, która robi dużą różnicę” Środowy trening grupowy - danie główne podbiegi 💪 Wczoraj moi podopieczni […]

Czytaj więcej
18 października 2023
Nigdy nie ulegajcie presji innych

Tylko ci wystarczająco szaleni, którzy myślą, że mogą zmienić świat, naprawdę go zmieniają. Tak bardzo ograniczamy się w dzisiejszych czasach, […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram