Tydzień z planu treningowego przed startem na 5 km - 16:55

Mój podopieczny Szymon Winiarski 14 maja (niedziela) o godz. 11:00 wystartował w biegu na 5 km w miejscowości Dobrzyca (I Bieg Władysława o Puchar Burmistrza Gminy Dobrzyca 2023). Chciałbym Wam pokazać tydzień treningowy przed startem Szymona. Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com