Wyniki naszych zawodników, którzy startowali w Poznaniu w biegu FIVE na dystansie 5 km. Oto wyniki naszych zawodników Szymon - […]
ARTYKUŁY
Rozpoczynamy 42 tydzień w 2025 roku - dobre słowo na poniedziałek
Czytaj więcej
Witam serdecznie!💪 Mamy 42 tydzień w 2025 roku❌ „Życie to jak jazda na rowerze. Aby utrzymać równowagę, musisz się poruszać.” […]
Niedzielny trening grupowy - 12.10.2025 stadion LA Krotoszyn
Czytaj więcej
„Inni nie mogą nam zabrać naszego szacunku dla siebie, jeśli im go nie oddamy”. Oj tak biegacze, przede wszystkim szacunek […]
Nowy rekord życiowy Szymona w Poznaniu na 5 km - 16:25
Czytaj więcej
JEST NOWY REKORD ŻYCIOWY Zawodnik Szymon Winiarski wystartował w Poznaniu w biegu FIVE na dystansie 5 km. wynik: 16'25"- ( tempo 3'17"/km) […]
Bardzo udany start Artura w Poznaniu na 5 km - 17:47
Czytaj więcej
Bardzo udany start z kolejnym rekordem życiowym Artura w Poznaniu w biegu na 5 km 17'47"- nowy rekord życiowy. Zapraszam nowych […]
Wyniki naszych zawodników z półmaratonu Silesia 2025
Czytaj więcej
Wyniki naszych zawodników z półmaratonu Silesia 2025Trasa wymagająca z długimi podbiegami, ale i tak nasi zawodnicy poradzili sobie bardzo, bardzo […]
Jak dobierać środki treningowe do danego zawodnika?
Czytaj więcej
Odpowiednie dobranie środków treningowych oraz obciążeń do danego zawodnika to coś co wymaga dużej wiedzy ogólnej jak i o samym […]
Tajemnice treningu pod maraton
Czytaj więcej
Maraton - dystans liczący 42,195 km. Wpierw miał 40km, lecz zwiększono go o ponad dwa kilometry podczas igrzysk w Londynie. […]
Nowy rekord życiowy Marcina w Półmaratonie Silesia w Chorzowie
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Marcina w półmaratonie Silesia w Chorzowie. W trudniejszej trasie do mety dobiegł w wynikiem 1:29:02- nowy rekord życiowy Zapraszam […]
Nowy rekord życiowy Krzysia w Łasku na dystansie 5 km
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Krzysia w Łasku na dystansie 5 km. 5 km - 19'41"- nowy rekord życiowy Zapraszam nowych zawodników […]